高压锅炖排骨怎么做才好吃？高压锅炖排骨的营养价值
高压锅炖排骨 。用高压锅炖排骨省时省力，是一道适合上班族主妇操作的家常菜 。做这道菜之前需要准备一个调料盒，作用是避免花椒八角等调料混在排骨里，影响口感 。
文章插图
高压锅炖排骨怎么做才好吃？高压锅炖排骨的营养价值
高压锅炖排骨要多久
高压锅炖排骨一般20分钟左右就可以了 。一般是先用大火煮，等有气压的时候开始用小火煮 。
高压锅炖排骨的做法：
1、排骨用凉水洗净，焯水去血水后，再用凉水洗净、沥干 。
2、葱切3厘米段，姜拍破，蒜去皮备用、调料盒装好调料 。
3、将洗净排骨入高压锅，小火煸干水分，加调料改中火加热炒匀至肉上色 。
4、加入葱、姜、蒜、调料盒及沸水（与排骨同高），大火煮沸后加盖上阀用高压锅压制 。
5、大火5分钟，改小火炖15分钟后关火 。
6、待高压锅自行冷却后（不再加筏），打开，加入盐，并用大火煮沸3分钟后关火即可 。
7、装入容器前，取出葱、姜、蒜及调料盒 。
高压锅的使用方法：
（1）使用前检查密封圈，气阀，和高压帽是否完好，正常 。
（2）高压锅加水要高出材料2/3，但不能高出锅内壁的标尺 。
高压锅炖排骨怎么做才好吃
高压锅炖排骨 。用高压锅炖排骨省时省力，是一道适合上班族主妇操作的家常菜 。做这道菜之前需要准备一个调料盒，作用是避免花椒八角等调料混在排骨里，影响口感 。高压锅炖排骨属于家常菜谱，制作简单，但要想做好还是一些小细节需要我们注意一下的：
1、西排请摊贩帮忙切好即可，块不要太大，易洗、易入味 。
2、加开水使得肉质更加松软 。
【高压锅炖排骨怎么做才好吃？高压锅炖排骨的营养价值】 3、盐要最后放，因为盐是加碘的，加的是碘酸钾，碘酸钾受热不稳定排骨会分解，为了不让碘元素流失 。
4、口味微辣，喜辣的可再多放些辣椒 。
5、此方还可用于所有红烧肉类（如红烧鸡腿、红烧小排、小炖肉），只是炖红肉时老抽的用量要略多，易于上色，吃起来不腻 。
6、葱、姜、蒜及调料盒最后一定要取出，不然放置时间长了，调料味道会过重，影响排骨的香味，没有料盒的朋友 。
7、在使用高压锅也有一些特别要注意的使用方法：
（1）使用前检查密封圈，气阀，和高压帽是否完好，正常 。
（2）高压锅加水要高出材料2/3，但不能高出锅内壁的标尺 。
高压锅排骨怎么选
1、看排骨的外观
新鲜的排骨外观颜色鲜红，最好好粉红色，不能太红或者太白 。
2、闻排骨味道
气味要是比较新鲜的猪肉的味道，而且略带点腥味 。一旦有其他异味或者臭味，就不要买，容易是比较不好的排骨 。
3、按压排骨
拿手指按压排骨，如果用力按压，排骨上的肉能迅速地恢复原状，如果瘫软下去则肉质就比较不好；再用手摸下排骨表面，表面有点干或略显湿润而且不粘手 。如果粘手则不是新鲜的排骨 。用手摸起来感觉肉质紧密
根据排骨的种类与口感挑选
1、小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排 。小排的肉层比较厚，并带有白色软骨 。适合蒸、炸、烤，但是要剁小块 。
2、子排是指腹腔连接背脊的部位，它的下方是五花肉 。子排的肉层很厚，隔着一层薄油还连了一块五花肉，油脂丰厚，肉质是所有排骨中最嫩的，适用于多种烹调方法和口味，只是口感略显油腻 。适合炸、烤、红烧 。
3、大排是里脊肉和背脊肉连接的部位，又称为肉排，多用于油炸 。除了油炸，也可以卤大排 。
4、肋排是胸腔的片状排骨，肉层比较薄，肉质比较瘦，口感比较嫩，但是因为有一连接背脊，所以骨头会比较粗 。
高压锅炖排骨的营养价值
排骨
猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。一般人都可食用，猪排骨具有滋阴润燥，特别适宜于气血不足，阴虚纳差者；湿热痰滞内蕴者慎服；肥胖、血脂较高者不宜多食 。
排骨有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效，四季都能食用 。现在的天气如果想要滋补一下，又不想太油腻的，可以做一道清炖排骨，既清新又滋补，美味健康两不误 。清炖排骨还对骨质疏松、贫血、营养不良等状况有较好的调理功效 。
猪排骨味道鲜美，不会过于油腻，做菜做汤都十分美味 。排骨除了含有蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，是为幼儿和老人提供钙质的良品;适宜于气血不足，阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食 。
大葱
大葱味辛，性微温，具有发表通阳，解毒调味的作用 。主要用于风寒感冒，恶寒发热、头痛鼻塞，阴寒腹痛，痢疾泄泻，虫积内阻，乳汁不通，二便不利等 。
姜
生姜还具有解毒杀菌的作用，生姜中的姜辣素进入体内后，能产生一种抗氧化本酶，它有很强的对付氧自由基的本领，比维生素E还要强得多 。
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