为什么说“闲聊得当，身体健康”
【为什么说“闲聊得当，身体健康”】为什么说“闲聊得当，身体健康”
老年人喜欢聊天，每天和老伙计聊上几句成为他们生活中的“必修课” 。然而有的子女对此不解，认为老年人之间有啥好说的，不如待在家里清静 。其实不然，每个老年人都有自己的生活方式和社交圈子，老人们每天在一起聊天，其好处多多 。
（1）心理学有一种流派，主张在心理咨询过程中，以倾听、倾诉为主要治疗手段 。倾诉者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出来以后，心理痛苦和疾病也就减轻了大半 。闲聊正好为老年人提供了一个表达、发泄和参与的平台 。还有老人间适当交流一些健身养生经验、防病治病的体会，都能帮助老年人获得更多的防病知识 。
（2）闲聊使面部肌肉得到充分运动，令发声器官呼吸器官、听觉、视觉神经都得到锻炼 。著名健康教育专家曾编“话疗”歌来概括聊天交流的好处：“说起话疗真奇妙，防病治病皆有效 。一聊双方误解消，二聊大家心情好，三聊能治血压高，四聊能把肿瘤消 。
话疗疏解郁闷气，话疗提高抵抗力 。天天话疗三四起，家家快乐甜如蜜” 。
（3）清代名医周九缘认为：“患诸心病者，凡药石无力，久治不愈者，可用指心法调之，此法屡试皆效，优胜于服药矣 。”周氏所讲的“指心法”即闲聊法 。闲聊，不仅能聊出情趣，聊出理趣，还能聊出无穷无尽的乐趣 。闲聊可以促进人脑思维，延缓大脑衰老；促进交流沟通，获得更多的信息；促进人际关系健康发展，广交朋友，增进友谊 。
适当闲聊还可以使老年人彼此提醒、劝喻激励、慰藉，从而达到调整情绪、平衡心态延年益寿之目的 。
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