老人垂钓有哪些注意事项
老人垂钓有哪些注意事项
离退休的老年人不少有垂钓的爱好，这确是一项情趣高雅、有益于健身的活动 。渔竿一甩，悠然自得，垂钓能调节人体内节律，增强活力，控制和缓解烦躁、焦虑和忧郁等不良情绪，解除劳累 。但“有些老年人钓鱼，经常早出晚归，在鱼塘边一坐就是七八个小时，累得腰酸腿痛；也有的老人一听说钓鱼就兴奋夜里睡不好觉，影响了休息；还有的老年人带病垂钓 。这些做法都不利于老年人的安全健康 。”那么垂钓有哪些要注意的呢？
（1）注意卫生：垂钓的环境卫生一般较差，所带的食品、饮水要严加保管，防止污染变质 。不要随地坐卧或赤脚到处走动，预防感染流行性出血热等疾病 。
（2）结伴而行：至少要两人以上，以便相互照应，不要恋钓贪黑，要及早踏入归途 。
（3）带好药品：保健盒一定要随身携带，并放在显眼易拿的地方，以防万一，不可大意（4）避雷防电：雷雨天不要使用碳素等导体钓竿，严禁在电线特别是高压输电裸线下垂钓，这样危险性很大 。躲避雷雨时不要在树下，要选择安全的地方 。
（5）选好钓位：不要在湿滑的岸边和陡坡较大的地方垂钓，防止跌入水中 。垂钓时不要长时间的站立，蹲坐或弯腰弓背，经常变换坐姿经常活动身体，促使血液循环、可消除疲劳 。
（6）平和心态，不要因为钓不到鱼而心情快，应该重在享受垂钓过程的乐趣 。
【老人垂钓有哪些注意事项】总之，锻炼身体，延年益寿，有着多方面的内容和途径，钓鱼也正是其中的一项比较好的运动 。“湖边一站病邪除，养心养性胜药补 。”愿越来越多的中老年人参加到钓鱼运动的行列中 。
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