【积食吃什么好】节日大鱼大肉 消滞养胃吃什么好
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1.何首乌茶
【【积食吃什么好】节日大鱼大肉 消滞养胃吃什么好】配方：何首乌、乌梅、大枣、陈皮
制法：用何首乌茶配以乌梅1枚，大枣3枚，陈皮6克 。将上述诸物共放入杯内，倒入沸水加盖泡10分钟，即可 。每日早晚2次饭前半小时冲泡服用 。
功效：何首乌入肝、肾经 。具有补肝肾，益精血，润肠通便，解毒，截疟之功 。临床多用于眩晕、失眠、头发早白、腰膝酸软、筋骨不健、消化功能低下、便秘、胃肠薄弱的人群 。首乌茶和 乌梅、大枣、陈皮合用，具有清心养神，健脾开胃之功 。
2.谷芽金桔水
配方：炒谷芽15克，金桔2-3 枚（或桔饼）
制法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮 。这种食疗法任何人可用 。
功效： 炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用 。
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