凉拌四丝的做法（青少年食谱）
【凉拌四丝的做法（青少年食谱）】凉拌四丝的做法简单是青少年食谱的常见菜 ， 不一定要看凉拌四丝视频才能学会 ， 但怎么做凉拌四丝最好吃 ， 跟着菜谱大全的做法图解来做这道凉拌四丝吧 。
菜系及功效：清真菜 青少年食谱 营养不良食谱 清热去火食谱 骨质疏松食谱
口味：咸鲜味工艺：拌
凉拌四丝的制作材料：主料：胡萝卜50克,芹菜100克,海带(鲜)75克,豆腐干150克
调料：味精2克,生抽15克,盐3克
教您凉拌四丝怎么做 ， 如何做凉拌四丝才好吃1. 甘笋、芹菜、海参、豆腐干切丝；
2. 甘笋、芹菜同放滚水中煮约2分钟 ， 捞出；
3. 海带丝及豆干丝分别放入滚水中 ， 候滚即捞出 ， 待凉；
4. 将豆腐干丝铺放在碟中垫底 ， 依次放海带、芹菜和甘笋；
5. 把盐、味精、生抽拌匀 ， 浇在碟中丝料上；
6. 食时将各菜与调味料拌匀 。
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