【孕前吃什么好呢】有助于孕前排毒的食物
下列几类食品，可以帮助排出人体内的毒素，夫妻二人应在计划怀孕前至少6个月的时候，从日常饮食中注意摄取以下食物：
有助于孕前排毒的饮食有哪些
1、畜禽血
猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血蛋白被胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，以促进巨淋巴细胞的吞噬功能 。猪血中富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养素，尤其适宜体弱及贫血者食用 。每周应该安排吃1-2次畜禽血 。
2、春韭
【【孕前吃什么好呢】有助于孕前排毒的食物】又称起阳草，富含挥发油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养素 。韭温中益脾、壮阳固精 。其粗纤维可助吸烟饮酒者排泄体内的毒物 。但孕妇应慎用韭菜 。
3、海鱼
含多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强身体的免疫力 。海鱼另有“脑黄金”之称 。
4、豆芽
贵在“发芽” 。无论黄豆、绿豆，发芽时产生的多种维生素都能够消除体内的致畸物质，并且促进性激素生成 。
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