老年人应向年轻人学习9件事
老年人应向年轻人学习9件事
老人应该向年轻一代学习以下几件事 ， 能增加活力 ， 让晚年生活更充实有趣 。
别怕改变
85%的受访年轻人表示 ， 希望自己的工作可以改变世界 。某大学的一项研究表明 ， 这种积极情绪更能决定寿命 。如果在50岁后仍然具备激情和勇气 ， 那么老人不仅能掌控自己的健康和生活 ， 还能在退休后继续发挥余热 ， 创造价值 。
勇于创新
调查发现 ， 70%的年轻一代拥有“永不停息的创新态度” ， 并希望创办自己的企业 ， 认为创业是实现自我的最佳方式 。丹麦一项调查显示 ， 创造力强的人往往寿命更长 。美国加州大学心理学教授霍华德·弗雷德曼指出 ， 创新对老人来说 ， 更多的应表现在对新事物的包容态度上 ， 愿意接受新知识、新设备 ， 哪怕是尝试一种新食物或者运动 。
关注自我
新调查发现 ， 77%的18岁至29岁的年轻人认为 ， 应该了解自我并满足自我需求 。去不同地方旅游 ， 尝试不同职业及生活方式 ， 以了解自己在各方面的好恶 ， 才能真正保持自我 。对此 ， 美国社会心理学教授伊莱·芬克尔博士指出 ， 如果老人在退休后更加注重自我的内心需求 ， 愿意走出家门 ， 旅行、重新工作、结交好友 ， 将收获更多的乐趣和活力 。
忘掉年龄
青春期和成年期之间的界限在80、90后这一代身上非常模糊 。年轻人并不将“成年”定义为传统意义的娶妻、购房、成就事业 ， 这对老人来说有极大的启示 。美国纽约州立大学苏珊·克劳斯指出 ， 只有坦然面对死亡 ， 忘记年龄的束缚 ， 才能以积极进取的姿态 ， 力求老有所为 。
喜爱社交
【老年人应向年轻人学习9件事】 现代年轻人注重与不同的人交往 ， 积极主动建设自己的社交圈 。无论内心是否感到孤独 ， 没有社交都会增加老年人的死亡风险 。相反 ， 社交生活能增寿 ， 与亲友保持联系、帮助他人等都可以 。朋友不多的人当志愿者或者积极参加社区活动也有相同效果 。
谨慎选择
年轻一代面临的竞争很激烈 。但调查显示 ， 57%的年轻人在选择前 ， 都会用谨慎的态度完成风险分析 ， 精选一或两个目标 ， 脚踏实地努力成功 。弗雷德曼表示 ， 谨慎的人会多做有益健康的事 。有韧性、值得信赖应该成为老人的两大特点 。
保持成就感
年轻一代更注重大胆尝试 ， 善于担当 ， 而不在乎别人如何看待自己的决定 。与早早退休无所事事的老人相比 ， 退休后继续做一些力所能及的工作的老人寿命更长 。舒适的工作环境、事业成就感能让人保持快乐 。美国心理学教授莱斯利·马丁表示 ， 有追求目标、内心丰盈的人更快乐 。
讲究生活品质
与老一辈不同的是 ， 年轻一代追求更好的物质生活和更高的精神境界 。拥有充足的物质财富和精神财富的人 ， 能享受到营养饮食、良好的医疗条件及丰富的业余生活 。而这类人身上会分泌一种激素 ， 有助于降低心血管疾病风险 ， 延年益寿 。
对未来有希望
调查显示 ， 年轻人虽然经验不足 ， 但是却不乏雄心壮志 ， 89%的年轻人表示 ， 对未来充满期待 ， 机会来临时一定会毫不犹豫地紧紧抓住 。如果对生活充满希望 ， 会适当减轻压力 ， 进而改善健康状况 。
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