高考前怎么吃？哪些食物提高记忆力？
虽然说高考马山就要到了，但是很多人都担心自己的脑子不够使，就会想到要吃一些补脑的食物，补脑的食物其实有很多，而且在高考前一定要吃一些卫生的有营养的食物，高考是很重要的考试，所以要做好充分的准备，那高考前怎么吃？哪些食物提高记忆力？
1、高考前怎么吃
1、龙眼
中医认为龙眼性温味甘、具有益心脾、补气血、安心神等功能，是滋补良药 。
2、大豆及其制品
大豆中主要含有大豆球蛋白，它是一种优质的植物蛋白质 。大豆油中，还含有丰富的必需氨基酸和磷脂，营养价值高，能增强脑血管机能 。
【高考前怎么吃？哪些食物提高记忆力？】
3、动物内脏类
动物的心、脑、肝、肾中含有丰富的优质蛋白质和磷脂(磷脂和卵磷脂等)，是补脑的上乘食物 。
4、红枣
红枣富含葡萄糖、蔗糖、维生素C、P，还含有丰富的蛋白质、微量元素和其它营养成分 。
2、如何增强记忆力
1、保持充足的睡眠 。保持充足的睡眠，用冷静、清醒的头脑来记忆是十分重要的 。
2、不要边看电视、边吃饭 。每天一边看电视、一边吃，孩子会变得不够沉静,看电视时要运用眼睛和耳朵;而吃饭又要动眼、口、手 。小孩子若同时使用各类身体器官，以后就会变得焦躁不安，注意力散漫而不集中 。
3、对喜欢的、感兴趣的东西较易记住 。孩子对于自己所喜欢的书或游戏等常常记得很牢，感兴趣或关心的东西也不会忘记 。所以要尽量地让孩子对事物感到兴趣，对事物有所关心 。
4、反复记忆 。唱歌也好，聊天也好，图画也好，文字也罢，只要反复几次后，一般都不易忘记 。
5、使用眼、耳、口、手增强记忆 。记单词时，用眼看，用口读，用耳听，用手写，这样在头脑中就能记住了 。
6、身体力行过的事物很难忘记 。游泳、骑自行车、溜冰、打乒乓球、棒球等，需要全身心地去体验的东西，即使长大了以后也不会忘掉 。
7、高兴地记忆 。令人高兴的事谁都会记得住，而令人讨厌的事总是轻易忘怀的 。
8、尽快复习 。在学校里学到的东西，如果能及时地巩固、加深印象，就会长时间地存留在记忆深处 。
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