美白水果排行榜10强
世界上有许多水果 。有些水果味道怪怪的，很多人接受不了，但有些人却是宝贝 。很多都是美白水果 。女生夏天一定要学会美白，不然晒伤后可能永远无法恢复 。那么，美白水果排行榜10强是什么?
美白水果排行榜10强
1、柠檬
柠檬所含的维生素C、柠檬酸等物质，能够促进皮肤细胞对黑色素的代谢，减少黑色素的生成 。
2、猕猴桃
猕猴桃是富含维生素C的代表，经常吃猕猴桃可以减少黑色素的生成，从而取得美白肌肤的作用 。
3、番茄
番茄中的茄红素和维生素C能够对抗细胞的氧化，减少黑色素的生成，从而发挥美白皮肤的作用 。
4、葡萄
葡萄中所含的多种维生素和花青素可以起到美白的效果，建议经常吃一些 。另外也可以吃一些葡萄籽粉 。
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【美白水果排行榜10强】5、橙子
橙子富含维生素C和维生素A，经常吃一些新鲜的橙子，有助于减少黑色素的生成和沉着 。
6、黄瓜
黄瓜含有维生素、果酸和游离氨基酸等成分，直接食用或者制作面膜，都能够起到美白的作用 。
7、蓝莓
蓝莓含有大量的花青素和维生素C，不仅可以对抗氧化，延缓皮肤衰老，还可以减少黑色素的生成 。
8、樱桃
樱桃中所含维生素C和胡萝卜素都比较丰富，能够抑制黑色素生成 。其所含的铁元素还可以促使肌肤红润 。
9、柚子
柚子中含有维生素B、维生素C、维生素P、胡萝卜素等多种维生素，能够有效促进皮肤的白皙光滑 。
10、桑葚
桑葚含有丰富的花青素，能够对抗皮肤细胞的氧化，其所含的铁元素还可以改善贫血，促使肌肤红润 。
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