合适的衣物有助缓解情绪
不系领带
能减轻束缚的感觉 。不穿硬质衣料衣服
硬质衣料衣服会让你感到僵硬和不快 。此时最好穿质地柔软如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装 。【合适的衣物有助缓解情绪】不穿易皱的麻质衣服
情绪欠佳的日子里，别穿容易皱的麻质衣服 。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉 。秋季是抑郁症的高发期，这个时期高发的抑郁症在临床上称为“秋季抑郁症” 。心理学家认为，这与气温不定、花木凋零、草枯叶落，使一些人心中产生凄凉、苦闷、垂暮之感有关……不要穿过分紧身而狭窄的衣服
衣服如果太狭窄了，会造成压迫感 。对女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感 。穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，不良情绪得到缓解 。
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