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婴幼儿补钙的三个常识

目录：
第一章：婴幼儿补钙的三个常识
第二章：宝宝更换奶粉容易生病
第三章：夏季宝宝吹空调的7项注意
婴儿营养一直是妈妈们最关心的话题 ， 有关数据显示有90%的妈咪会在宝宝6个月大时就给宝宝补钙 ， 专家指出 ， 盲目给宝宝补钙可能造成肾结石 ， 下面我们就来看看专家对婴儿补钙有什么建议吧！
婴幼儿补钙的三个常识
最近 ， 多家媒体披露 ， 在我国 ， 接近九成的家长会在宝宝6个月之前就开始给孩子补钙 。报道中 ， 有专家称：“婴幼儿全民补钙是错误而又危险的 ， 补钙不当可造成肾结石 ， 其危害远比三聚氰胺奶粉造成的肾结石严重得多” 。等等 。几位儿科医生、儿童营养学专家在接受采访人员采访时表示 ， 广大家长不必因个别偏颇的说法而过度紧张 。了解简单的婴幼儿营养知识 ， 就可以化繁为简 ， 帮助孩子茁壮成长 。
误区一：补钙就能预防佝偻病
为数众多的家长热衷于给孩子补钙 ， 主要是为了预防婴幼儿维生素D缺乏性佝偻病 。缺钙只是该病的表现 ， 根源则在于缺乏维生素D 。很多人知道 ， 多带孩子晒晒太阳可以达到补维生素D的效果 。对此 ， 儿童营养学专家、中国疾病预防控制中心营养与食品安全所副所长马冠生研究员提醒 ， 母乳中维生素D含量较低 ， 如果婴儿的户外活动时间少 ， 单纯靠母乳喂养不能满足婴儿对维生素D的需要 。卫生部前不久发布的《母婴健康素养——基本知识与技能(试行)》第二十六条也提出 ， “婴儿从出生开始 ， 应当在医生指导下每天补充维生素D400~800国际单位” 。
误区二：吃母乳就不会缺钙
有专家提出 ， 如果有足够的母乳吃 ， 不建议补充钙片 。对此 ， 马冠生认为不能一概而论 ， 要具体情况具体分析 。
正常足月新生儿出生后6个月内一般不用补充钙剂 ， 这是因为6个月内的婴儿完全靠喝母乳或配方奶提供营养 ， 而母乳和配方奶中都含有丰富、充足的钙 。绝大多数婴幼儿在6个月后开始添加辅食 ， 这时 ， 食物中如果不能摄取足够的钙 ， 就需要额外补充 ， 每100毫升母乳中含钙25毫克 ， 而等量的配方奶粉中一般钙含量可达50毫克以上 。“虽然母乳中钙磷比例更合适 ， 更有利于宝宝吸收利用 ， 但含量有限 。而牛奶含钙高 ， 但由于生物利用率较低 ， 如果每天奶量不足600毫升 ， 也需要再补钙 。
误区三：补钙不当会造成肾结石
单纯补钙不会有出现三聚氰胺式的严重后果 。因为未经身体吸收的多余的钙 ， 会随排泄系统排出体外 。除非在过量补充维生素D的情况下 ， 会由于钙吸收过多而导致肾结石 。因此 ， 给孩子补充维生素D和钙剂时 ， 要按照推荐摄入量和制剂含量精确计算 。
宝宝更换奶粉容易生病
摘自清华大学第一附属医院儿科主任王俊怡提示 ， 为孩子换奶粉最好循序见进 ， 否则宝宝容易生病 。
为孩子换奶粉应根据孩子的体质 ， 如是否经常便秘、是否容易过敏等 。而且换奶粉要逐渐过渡 ， 基本原则为减少一小匙原配方奶粉 ， 改成新配方奶粉一小匙 ， 若宝宝没有不良反应即可再更改第二小匙 。孩子原来一直吃三勺奶粉 ， 在首次换的时候应该用两勺旧奶粉一勺新奶粉冲兑 ， 如果孩子没什么反应 ， 过两天换两勺新奶粉一勺旧奶粉 ， 慢慢过渡到全是新奶粉 。这样孩子在口感上容易接受 ， 消化道方面也不易出现问题 。专家建议 ， 更换奶粉前最好根据孩子的情况咨询医生 。
通常换奶粉造成腹泻最多 ， 但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成 ， 所以换奶粉时应仔细读读罐装标示;其次为“过敏” ， 如皮肤痒、红疹等现象 。
夏季宝宝吹空调的7项注意
炎热的天气一到 ， 空调也将大派用场 。然而 ， 身子较弱的宝宝在空调房里呆久易着凉、感冒 ， 甚至出现过敏性鼻炎、结膜炎 ， 为防患于未然 。
宝宝出现空调病 ， 主要表现为容易疲倦 ， 大便稀薄 ， 食欲不振 ， 经常腹泻 ， 反复感冒等 。当宝宝患上“空调病”后 ， 妈妈应及时带宝宝看医生 。其次 ， 妈妈应多让宝宝多喝水 ， 最好是白开水和淡盐水 。
宝宝吹空调的7大注意：
1.空调的温度不要调得太低 ， 以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大 ， 比室外低3℃～5℃为佳 。另外 ， 夜间气温低 ， 应及时调整空调温度 。
【婴幼儿补钙的三个常识】2.时刻保湿 。
1)使用加湿器 。
2)用一些容器装上水摆在屋子里 。
3)经常开窗通风 ， 室外湿润的空气会调节室内的湿度 。
3.小儿皮肤娇嫩 ， 出汗较多 ， 服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点 ， 以浅色的纯棉或纯针织品为宜 。在空调房里宝宝衣服要比成人多一件 。
4.开空调每6～8个小时应通风换气 ， 最长也不要超过12小时 ， 每次换气20～30分钟 。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉 ， 在睡觉前应该换一次气 。开空调的房间可以开一道小窗 ， 有利于空气交换 。换气时不想关空调可以把空调制冷温度调至最高 。大人应避免在室内吸烟 。如宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题 ， 可在室内装空气净化机 ， 以改善空气质量 。
5.晚上睡觉要给宝宝盖好被子 ， 不要太厚 ， 要把肚子、胸、肩膀、关节等敏感部位盖上 。如果孩子习惯性踢被子 ， 可以用床套给小孩做一个睡袋 。用规格为2m×1.5m的床套 ， 长的一边对半折 ， 即1m×1.5m;在头部留口 ， 两边分别缝上拉链即可 。
6.大约每隔半个月 ， 家长要用大量的清水冲洗空调的空气过滤岗(过滤膜) ， 这样室内空气质量才能有所保障 。同时 ， 空调器中的冷却盘也要定期清洗 。
7.每天至少为宝宝测量一次体温 。
结语：宝宝的身体抵抗能力要比大人低的多 ， 因此 ， 在夏天吹空调的时候要时刻注意宝宝的体温变化 ， 不要吹太久 。室内温度最好控制在26℃左右 。(文章原载于《健康报》、《京华时报》 ， 刊号：2012.02.27 ， 作者：崔芳 ， 版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息 ， 并不代表小编赞同其观点和对其真实性负责 。如涉及作品内容、版权和其它问题 ， 请尽快与我们联系 ， 我们将在第一时间删除内容) 。

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