【宝宝吃什么补钙呢】怎么制作美味豆腐菜
豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能 。据测定，一般100克豆腐含钙量为140毫克-160毫克 。此外，豆腐又是植物食品中含蛋白质比较高的，含有8种人体必需的氨基酸，还含有动物性事物缺乏的不饱和脂肪酸，卵磷脂等 。如果宝宝常吃豆腐不仅可以保护肝脏，促进机体代谢，还可以增加免疫力并且有解毒作用 。在这里，我们介绍几款特别为宝宝们配制的豆腐菜谱 。
1、蟹黄豆花
原料：内脂豆腐、鲜蟹柳25克、咸蛋黄、盐、鲜鸡粉 。
【【宝宝吃什么补钙呢】怎么制作美味豆腐菜】制作方法：先将内脂豆腐放入深盘中、然后将盐、鸡粉、咸蛋黄调好煸炒 。然后放在内脂豆腐上，上锅蒸10分钟后起锅撒上鲜蟹柳粒即可 。
2、锅贴豆腐
原料：豆腐1块、鲜鸡肉、色拉油、盐、鸡粉、面包片、鸡蛋2只 。
制作方法：将豆腐1块、鲜鸡肉剁成泥加入盐、鸡粉；调成泥状；把面包片切成小块，把调好的鸡肉豆腐泥放在切好的面包块上，裹上蛋清 。锅底加色拉油50克，裹好蛋清的面包块放入热油中炸至金黄即可 。食用时可沾炼乳或苹果酱 。
3、豉油酿豆腐
原料：豆腐25克、鲜肉25克、盐、鸡精、料酒、鲜酱油、色拉油 。
制作方法：将豆腐1大块切成8小块，把鲜肉25克加盐、鸡精、料酒、腌好放在8小块豆腐中间，上笼屉蒸熟，锅底加色拉油5克，放入10克鲜酱油，把做好的豉油撒在蒸好的豆腐上即可 。
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