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番石榴怎么吃比较好？番石榴的功效作用

大家可能对番石榴有些陌生 ， 番石榴是一种南方的果实 ， 有许多人没见过 ， 也没吃过 ， 不知道怎么吃 。你知道番石榴怎么吃比较好？番石榴的功效作用是什么？今天 ， 就给大家讲一讲番石榴有哪些吃法和功效作用 ， 接下来让我们一起来看看吧 。

1、番石榴的吃法
1.原味吃法
由于番石榴是介于梨与台湾大青枣之间的一种水果 ， 因此对于其食用方式很多 ， 而最简单的方法便是整个食用 。所谓整个食用并不是指一口吞 ， 而是像吃梨一样一口口的咬着吃 ， 而且还可以将番石榴作为蔬菜食用 。由于番石榴中含有大量的抗氧化物 ， 因此经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用 。
2.小块食用
对于番石榴怎么吃的问题 ， 我们不妨选择一种比较淑女的吃法 。可以将番石榴切成片或颗粒 ， 或者是不成规则的小块 ， 用牙签一口一块的吃 ， 这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美 。还有一种方法便是根据各人不同的口感 ， 选择加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等 ， 若放入冰箱味道更佳 。
3.榨汁
番石榴怎么吃?这是很多人都会采用的一种食用方法 ， 将准备好的番石榴放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水 ， 并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用 ， 芳香可口 ， 乃是高级饮料之一 。经常饮用番石榴汁 ， 可滋养皮肤 ， 令肌肤回复光泽 。
4.药用及功效
番石榴有降血糖作用 ， 对糖尿病患者有独特的功效 。而且在番石榴中所含有的纤维素也非常多 ， 可有效的排走积存在肠内的宿便 。不但如此 ， 在番石榴中还含有大量的维生素C/铁、钙、磷等矿物质 ， 补充人体维生素需求 ， 对喝酒超量者具有解酒功能 。
知道了番石榴怎么吃 ， 也知道了番石榴的营养价值后 ， 还需要注意一点 ， 那就是注意控制 。如果一次性过量的食用番石榴 ， 势必会给肠胃带来不小的负担 ， 从而影响肠胃的正常功能 。
2、番石榴的作用
收涩止泻；止痛敛疮 。主治泻痢；脘腹疼痛；脱肛；牙痛；糖尿病；疮疡；蛇咬伤 。
1.番石榴根及其果实是摄取维他命C最好的来源 。除此之外 ， 具有抗氧化功效 ， 能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力 ， 是女士们保持美白肌肤的最佳选择 。
2.番石榴根及其果实同时具有防老化的作用 ， 特别是其所含的铁、磷、钙极多 ， 尤其是种籽部份 ， 铁的含量为热带果实中最多的一种 。
3.番石榴根皮及其果实有降血糖作用 ， 对糖尿病患者有独特的功效；含纤维高 ， 能有效的排走积存在肠内的宿便 。
4.番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质 ， 补充人体维生素的需求 ， 对喝酒超量者具有解酒功能 。
5.番石榴根皮煮水 ， 配红糖可除湿止泻 。番石榴不但是生食的鲜果 ， 食疗药用价值也很显著 ， 具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变；避免了动脉粥状硬化的发生；抵抗感染病；维持正常的血压及心脏功能 ， 可防治高血压、糖尿病；对于肥胖症及肠胃不佳之患者 ， 是最为理想之食用水果 。
【番石榴怎么吃比较好？番石榴的功效作用】

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