健身增肌能够提高“打架能力”吗？ _打架

健身增肌能够提高格斗能力。

格斗是一胆二力三功夫，也就是心理素质，智慧能力是排第一位，有了勇于拼搏的胆量，充分的战机把握才是格斗首要技能，然后是力量，格斗是双方是以击倒对为制胜的目的，而这个过程，无论是移动还是击打，格挡，都需要力量作为基础，健身能够有效提高肌肉的力量，同时也可增加抵抗能力，肌肉就如犹如是一堵墙，适当的肌肉厚实是有效保护内脏的器官，减少震动性的伤害。

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当然也注意一个问题，既然增肌的目的是为了格斗，必须练习增肌的同时，进行适当的协调训练，速度训练，可以有效的避免肌肉的过于僵化，局部肌肉过于独立。毕竟格斗是在快速的移动寻找战机，破坏对手的稳定性，这就需要快速的力量。

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有句话是这样说的:读书是为了能够心平气和的同傻逼说话，而健身能够让傻逼心平气和的同自己说话。虽然是笑话，但是并不是没有道理的。对于一个手无缚鸡之力的人来说，遇到野蛮的粗鲁之人，即使有理也不敢理直气壮的去评说。而那些野蛮粗鲁的彪形大汉似乎也从来是蛮横不讲理的。以此来看健身增肌一定会给自己增添勇气。同时力气增加了，自然打斗的能力也会增强。但健身增肌，绝不是以打架为目的的。可以做为增强自己防御能力的提升，绝不可当做进攻能力的提为目的。毕竟强中更有强中手，指不定哪天碰上一个硬茬，就栽到了别人手里。所以健身增肌的目的还是单纯点儿好。人低成王，水低成海！一定要深知多行不义必自毙！

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其他网友观点

【健身增肌能够提高“打架能力”吗？】谢邀：可以提高打架能力。

如果说你健身为的是打架也可以，不过只是增肌不过是力量大了点，你缺忽略了散打中的几个关键点，时间感距离感，这不是你有力量就可以了，你要对打击点的精准度能控制，心念一到，拳或腿就能到，这就是速度的控制。

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体力差距也要考虑，抗击打能力都要考虑，你以为打架可以一拳KO啊，没有人会当靶子让你打，所以你有绝对的实力，有肌肉也没有用。

你不如学学擒拿、一招制敌、腿法、拳法。不是让你都学会，只要能精几招就够了，同时你要会看对方的破绽，你能抓住敌人的破绽，不过现在打架谁会空手跟你打呢，动用凶器的也是有的，很多人看到凶器本能的就会往后退，如敌人拿长棍之类的，实际碰上这样的找准时机立刻近身战，让敌人无法利用他的优势，

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我觉得你只是为了打架而练，那么你可以试试，碰上个行家，有一次估计你也就知道什么是人外有人了。