莲雾的营养价值 莲雾什么味道
大家都知道，莲雾是一种比较常见的水果，对人体健康来说是很重要的，莲雾中含有丰富的营养物质，比如维生素、抗氧化物质等，人们平时不需要吃太多水果，但是要适量吃一些哦，那么，莲雾是什么味道的?莲雾的营养价值
莲雾什么味道
1、莲雾水分多、脆、清、甜 。味道很清淡，鲜嫩多汁，淡淡的甜味中微带点酸，有一股苹果的清香，食后齿颊留芳 。红色的比较甜些，绿色的更清淡些，没有特殊的气味 。
2、莲雾的一个特性是颜色越深越甜，特别甜的莲雾，红红的，很光滑，外加凹陷的顶端，越看越像辣椒 。
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3、莲雾从小的那头开始吃，底部凹进去的那圈容易带涩，建议不要食用 。
莲雾的功效与作用
莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用 。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果 。
莲雾还可以解酒 。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药 。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客 。
莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用 。
莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效 。夏季食用莲雾是享用佳果的最佳季节 。
营养价值：
1、富含碳水化合物，碳水化合物是构成机体的重要物质;能够储存和提供热能;维持大脑功能必须的能源;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质 。
2、含蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等营养物质，可知多种疾病 。
【莲雾的营养价值 莲雾什么味道】3、含有许多水分，有利尿的作用，且含糖量低 。
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