每天吃什么菜谱星期表
“今天吃什么”这个问题困扰着很多人，特别是对于那些按照自己的方式行事的人 。应当吃的东西要具有营养和美味的双重标准，而不必重复昨天的菜 。这是每天 。必须考虑问题 。因此，这不如为下一个房屋制作营养餐食谱，列出好的菜肴 。接下来，让我们一起学习一周中最好的饮食和食谱，并解决烹饪难题 。
一周营养餐食谱
家庭食谱周一吃什么食物
正餐
白米饭(稻米、小米)
莱单
宫保鸡丁、凉拌黄瓜、烧花菜、生鸡蛋炒西红柿、香菇菜心
汤
【每天吃什么菜谱星期表】番茄浓汤
家庭食谱周二吃什么食物
正餐
平菇乌骨鸡粥、棒子面窝窝头、小笼包
莱单
水豆腐血豆腐、红烧排骨，酱肝片、青椒土豆丝、地三鲜
汤
番茄蛋花汤
家庭食谱周三吃什么食物
正餐
杂酱面、地瓜白米饭
莱单
宫爆鸡丁、红烧狮子头、大豆烧牛肉、干煸四季豆、青椒土豆丝
汤
莲藕排骨汤
家庭食谱周四吃什么食物
正餐
红豆饭
莱单
清蒸鱼、回锅肉、葱段拌蒸豆腐、爆腌萝卜、素炒三丝
汤
鱼头豆腐汤
家庭食谱周五吃什么食物
正餐
家常烙饼、黄玉米面粥
莱单
杂锦菜、啤酒鸭、鱼香茄子、番茄炒蛋、清炒土豆丝
汤
大白菜豆腐汤
家庭食谱周六吃什么食物
文章插图
正餐
饺子、玉米饭
莱单
盐水鸭 、土豆烧牛肉，拌凉菜五丝、炸素丸子、肉末豆腐脑
汤
香菇木耳猪肝汤
家庭食谱星期日吃什么食物
正餐
韭菜猪肉水饺、黄金白银饭
莱单
蒜泥白肉、糖醋排骨、火爆腰花、松子平菇、芥末菜花
汤
绿豆南瓜汤
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