看脚趾是否可以知道男人肾虚？男人肾虚应该吃什么东西补肾？
男性是否肾虚通过一些身体特征是可以判断出来，自己可以自测出来看自己的肾是否健康，肾对于男性来说，是十分重要的，男性的力量都是从肾发出来的，因此男性需要好好爱惜自己的肾，那么看脚趾是否可以知道男人肾虚？男人肾虚应该吃什么东西补肾？
1、看脚显肾是否健康
1、脚趾
一般而言，脚趾长而大，足部宽厚实大者主寿，脚趾瘦而短，足部狭窄薄小者主夭 。
2、趾甲
健康人的趾甲：白色的半月形占趾甲长度的1/5，颜色粉红，如樱花瓣 。
①指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症 。
②如果趾甲有纵行条纹，则表示处于极度疲劳的状态，身体机能低下 。
③拇趾的趾甲向上翘起的人，眼睛容易疲劳，或有近视、散光 。
④如果5个趾甲都翘起，那可能是承受着相当的精神压力 。
3、脚掌纹
再翻看脚掌纹，如果纹路非常明显，可能精神较为忧郁；
拇趾腹侧皮肤有网状粗纹，且有针孔状损害的女性，可能会有性腺内分泌失调的各种症状，如月经失调、欲望减退等 。
4、脚趾用力不均
走路时，脚掌、脚趾用力不平均，也有其特定的涵义 。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄，这种人可能易患肝病；小趾侧鞋底磨损较明显者，可能心脏有病；脚后跟鞋底明显磨损者，暗示肾脏有毛病 。
2、男人补肾吃这些
1、枸杞子
滋补肝肾佳品枸杞子，千百年来深受广大老百姓喜爱 。
2、鹿茸
是一种贵重的中药，用作滋补强壮剂，对虚弱、神经衰弱等有疗效 。
3、山药
山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用 。
适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者 。
4、羊肉
羊肾(即羊腰子)性味甘温，能补肾气、益精髓，可治肾虚所致耳聋耳鸣、须发早白 。
5、猪肾
猪肾即猪的肾，又称猪腰子，性甘味平，具有补肾疗虚、生津止渴的功效，可用于治疗肾虚腰痛、水肿、耳聋等症 。
6、韭菜籽
韭菜籽用于肝肾缺乏,肾阳虚衰所致的腰膝酸软痛苦.韭子有补肝肾,暖腰膝,壮肾阳的功用 。
7、女贞子
用于肝肾阴虚的目暗不明，视力减退，须发早白，腰酸耳鸣及阴虚发热等 。
8、首乌
对于肝肾阴虚之腰膝酸软、须发早白、耳鸣、遗精均有效用 。
9、鸡蛋
可以强元气、消除同房后的疲劳感，
10、大葱
葱的营养十分丰富，它能良性刺激欲望 。从而“壮阳补阴” 。
11、黑芝麻
黑芝麻的营养成分中包括了极其珍贵的芝麻素和黑色素等物质 。可以做成各种美味的食品，营养价值十分丰富 。被视为滋补圣品 。
【看脚趾是否可以知道男人肾虚？男人肾虚应该吃什么东西补肾？】
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