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顺产和剖腹产的康复方法有哪些区别？产后恢复的方法有哪些？

女性在生产的时候 ， 一般都有多种选择 ， 其中就有顺产和剖腹产的选择 ， 这两种生产方式各有优劣 ， 对健康的影响也不一样 ， 那么顺产和剖腹产的康复方法有哪些区别？产后恢复的方法有哪些？下面就来详细了解这两种生产方式的区别 ， 以及调理恢复的方法吧 。

1、选择顺产的理由
1、产后恢复快 ， 生产当天就可以下床走动 。一般3-5天就可以出院了 ， 而且花费都比较少 。
2、孕妇产后可立即进食 ， 而且可喂哺母乳 。生产中仅有会阴部位伤口 。产后会产生的并发症少 。
3、对婴儿来说 ， 从产道出来肺功能得到锻炼 ， 皮肤神经得到按摩 ， 其神经、感觉系统发育较好 。
4、产后腹部恢复速度快 ， 会产生的妊娠纹会比较少 ， 可很快恢复原来的平坦的小腹 。
2、剖腹产不适宜理由
1、胎儿巨大：胎宝宝体重达到或超过4000g以及胎头双顶径大于9.5cm者 。
2、胎位异常：一般指妊振30周后 ， 胎儿在子宫体内的位置不正 。
3、孕妈咪骨盆狭窄或倾斜：阻碍胎先露部下降 ， 影响产程顺利进展 。
4、妊娠合并心脏病：产科严重的合并症 ， 是孕产妇死亡的主要原因 。
3、顺产和剖腹产区别
区别1：饮食调理
自然分娩的产妇 ， 产后即可进食易消化的饮食 ， 适量饮水 ， 产后4－6小时内应解小便 。
剖腹产的产妇 ， 6小时后可进食免奶免糖半流食 。饮食要营养合理、平衡、食谱要广 ， 蔬菜、水果中含有丰富的维生素及矿物质 ， 在食谱中应占适当比例 。
区别2：产后养护
自然分娩的产妇 ， 指导其采用舒适体位 ， 产后6－8小时即可下床活动 。有侧切的产妇 ， 坐时尽量坐侧切椅 ， 避免压迫伤口 ， 休息时取平卧位或侧卧位 ， 避免恶露污染伤口 。
剖腹产的产妇 ， 术后6小时采取去枕平卧位 ， 6小时后可采取半卧位或侧卧位 ， 24小时拔尿管后需下床活动 ， 适当活动可促进肠蠕动 ， 利于子宫的复旧 ， 尽早恢复体形 。
区别3：产后避孕
自然分娩的产妇 ， 可在产后三个月后 ， 于月经干净后3－7天到医院放置宫内环 。
剖腹产的产妇 ， 需要静养一段时间 ， 可于产后6个月后到医院放置宫内环 。
4、自然分娩产后恢复
产后24小时开始练习
腿部滑动练习：仰卧 ， 一侧腿平放在床上 ， 在呼气的同时匀速而缓慢地屈另一侧膝关节 ， 脚向身体滑近 。滑动的距离和程度要视情况而定 ， 不要有疼痛和不适 。换另一侧腿做同样动作 。如此重复3－4次为一组 ， 每天做2－3组 ， 在体力逐步恢复的同时增加动作幅度和重复次数 ， 最后达到每组12次 。3周后如体力许可可以改为举单侧腿 。
仰卧挺背练习：仰卧 ， 先吸气 ， 然后在呼气的同时收紧背部肌肉 ， 使上背部稍抬离床面 ， 注意保持腰部不离开床面 ， 坚持数秒钟 ， 放松 ， 重复 。开始时每组3－4次 ， 每天2－3组 ， 在体力逐步恢复的同时增加重复次数 ， 最后达到每组12次 。
提示：这两个练习均可采用仰卧位 ， 产妇不用起床就可以进行 。
5、剖腹产产后恢复方法
产后6小时内：术后回到病房的产妇需要头偏向一侧、去枕平卧 。同时将腹部放置沙袋 ， 在术后6小时内应当禁食 。产妇产后平卧6小时以后就可以枕枕头了 ， 这时最好采用侧卧位 ， 可以将被子或毯子垫在背后 ， 使身体和床形成20－30度角；麻药劲儿过了以后 ， 大多数产妇会感觉腹部伤口疼痛 ， 这时让医生开些处方药 ， 或者可以使用镇痛泵缓解痛苦 。剖腹产6小时后可以饮用一些排气类的汤 ， 如萝卜汤等 ， 同时要尽早活动 。
产后第一周：要大量饮水 ， 及时排便 ， 饮食可由流质改为半流质 ， 食物宜富有营养且容易消化 。可以选择蛋汤、烂粥、面条等 ， 然后依产妇体质 ， 饮食再逐渐恢复到正常 。
这个阶段千万不要急于喝一些油腻的下奶汤 ， 例如鸡汤、肉汤等 。
6、产后护理需知
【顺产和剖腹产的康复方法有哪些区别？产后恢复的方法有哪些？】 1.一定要休养一个月或一个半月 。产后两周 ， 除了吃饭和上洗手间以外 ， 其他的时间一定要卧床 。若常坐或起身走动 ， 可能引起子宫下垂 。
2.准备两三条宽度约为30---40厘米 ， 长度可绕腹部12圈半的白纱布 。产后要紧绑腹带 ， 防止内脏下垂 。内脏下垂将导致妇女病 ， 以及小腹突出 ， 体形难看 。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况 。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替 。因为它们不但没有效果 ， 还有反作用 。
3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡 。
做法是烧开的水和米酒各一半 ， 加一点点盐巴 ， 用毛巾浸湿 ， 拧干 ， 在身上擦 。第三周起可以淋浴 ， 满月后可泡澡 。(顺产者)
4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用 。可以使用保养品 。
5.严禁洗头 。因为头皮不能着凉 。
6.不能抱小孩 。否则可能内脏下垂 。喂奶时可侧躺着喂 。
7.不能为小孩洗澡 ， 否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻 。所以 ， 给小孩洗澡的时要交给LG等人 。
8.要有安静 ， 舒适的环境 。阳光太强时要拉上窗帘 ， 保护眼睛 。不能吹风 ， 因为产后全身毛孔都张开了 ， 吹风易引起头风及关节酸痛等 ， 连扇子也不要摇 。
9.月子期间不能爬楼梯 ， 产后半年内不能提重物 ， 避免内脏下垂 。
10.不要流泪 ， 否则眼睛将提早老化 ， 可能演变为青光眼或白内障 。少看书报和电视 ， 一定要让眼睛充分休息 。

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