五步教你缓解老人落枕
五步教你缓解老人落枕
虽然落枕很常见，我但我们了解的落枕原因也只有枕头不合适而已，其实老人还会因为其他的原因引起落枕 。
1、枕头不当：枕头的高度、软硬都会导致落枕 。
2、颈部受了风寒 。
3、颈椎病 。
4、睡觉时颈部的姿势影响了颈部的活动 。
知道了导致落枕的原因，我们平时就可以注意这些问题，防止老人落枕 。当老人落枕时，可以用以下方法来解决 。
1、老人落枕时，必定非常疼痛，这时不能乱动，保持最舒服的姿势，然后用热毛巾敷疼痛的地方，水温切不能过高，以免烫伤皮肤 。毛巾也要随时更换 。高温能减轻落枕部位的疼痛感 。
2、老人一旦落枕，可适当调整枕头位置和平时的睡姿 。
3、如果老人经常落枕，就可能是颈部出现问题，应及时去医院检查颈部问题 。
4、家人可以在老人颈部做适当的按摩，以此加快血液循环，缓解疼痛，也能避免再次落枕 。
5、老人平时可以多做一些颈部运动，可增强骨骼功能，防止落枕 。
【五步教你缓解老人落枕】 老人们一旦落枕，一定要有家人在身边，切不可强行活动，如果实在疼痛的厉害，要尽快就医，以免耽误病情 。
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