葡萄籽有哪些功效？葡萄籽该怎么吃？
在我们平时的日常生活当中 ， 喜欢吃葡萄的女性朋友们是非常多的 ， 因为常吃葡萄能帮助女性朋友们抵抗衰老 ， 殊不知除了葡萄以外 ， 葡萄籽含有的营养功效也是比较丰富的 ， 下面小编给大家介绍了葡萄籽的功效 ， 希望对大家有帮助 。那么葡萄籽有哪些功效？葡萄籽该怎么吃？
一、葡萄籽的功效
很多人吃葡萄的时候是直接将葡萄籽吐掉的 ， 毕竟了解葡萄籽的人没有几个 。那下面就由小编来为大家介绍一下葡萄籽的功效吧 ， 相信大家看完之后 ， 会很是惊讶的 。
1、清除自由基、抗衰老、增强免疫力
清除自由基 ， 阻止自由基对人体细胞的破坏 。保护人体器官和组织 ， 防治心脏病、癌症、早衰、糖尿病、动脉硬化等100多种由自由基所引起的疾病 。
【葡萄籽有哪些功效？葡萄籽该怎么吃？】
2、保护皮肤、美容养颜
有“皮肤维他命”和“口服化妆品”的美誉 ， 保护胶原蛋白 ， 改善皮肤弹性与光泽 ， 美白、保湿、祛斑;减少皱纹、保持皮肤的柔润光滑;清除痤疮、愈合疤痕 。
增强人体皮肤的抵抗力以及免疫力 ， 同时也可以防治皮肤过敏及多种皮肤病 。而且还能使皮肤抗紫外线的程度增强 。
3、抗过敏
深入细胞从根本上抑制致敏因子“组胺”的释放 ， 提高细胞对过敏源的耐受性;清除致敏自由基 ， 抗炎、抗过敏;稳定皮肤血管组织 ， 缓解荨麻疹、干革热、过敏性鼻炎等各种过敏症状;有效调节机体免疫力 ， 彻底改善过敏体质 。
4、保护血管
(1)保护心脑血管 ， 降低胆固醇 ， 防止动脉硬化 ， 预防脑溢血、中风、偏瘫等 。
(2)维持毛细血管适度的渗透性 ， 增加血管强度 ， 减低毛细血管易脆性 。
(3)降血脂、降血压 ， 抑制血栓的形成 ， 减少脂肪肝的发生;预防血管壁脆弱引起的浮肿、血丝;减轻水肿及腿部肿胀 ， 减轻淤伤、运动受伤 。
(4)改善静脉曲张、静脉机能不全、静脉炎 ， 防治毛细血管出血 。
5、抗辐射
葡萄籽可以预防、降低辐射对皮肤的伤害 ， 可以让手机以及电脑等用户受到的辐射降低 。
6、保护消化系统
保护胃粘膜 ， 防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡 。
4、gnc葡萄籽精华含大量前花青素OPC 。前花青素防护人体皮肤 ， 免受自由基侵袭;此功能使皮肤增加弹性 ， 不受恶劣环境侵害 。(前花色素被用于：当脑部和心脏的微循环系统血液循环不良时、改变微丝血管的脆弱性和通透性(针对糖尿病患者)、长期四肢末端动脉或静脉血流不足、改变血小板凝集和微丝血管内血流的特性、自由基和酵素作用使微血管的弹性纤维(胶原蛋白和弹性蛋白)被破坏、视网膜微丝血管病变 ， 淋巴结肿胀 ， 静脉曲张和其他上述毛病的症状、老化迹象的和减少退化性疾病的罹患率 。)
5、葡萄籽提取物是天然的阳光遮盖物 ， 能阻挡紫外线侵害皮肤 ， 还能够修复受伤胶原蛋白和弹性纤维 。葡萄籽提取物具有收敛作用 ， 收紧皮肤 ， 防止皮肤皱纹的提早出现 ， 长期使用能使皮肤光滑 ， 富有弹性 ， 具有美容养颜的作用 。
二、葡萄籽怎么吃
1、比较省事的方法是把整个的葡萄榨成汁 ， 这样葡萄皮和葡萄籽都能榨到汁里 ， 直接喝下去就行了 。
2、还可以把葡萄籽洗干净 ， 晒干后用锤子砸碎了 ， 把葡萄籽的硬壳挑出来 ， 把剩下的吃了就行了 。砸的时候尽量砸碎一些 ， 硬壳要挑仔细一些 。此方法比较繁琐一些 。
3、如果觉得用锤子比较费力 ， 可以把晒干了的葡萄籽直接放进搅拌机里绞碎了 。但是同样要把葡萄籽的硬壳挑拣出来 。
4、另外比较简便的方法是把晒干了的葡萄籽磨成细粉(可以让专门磨东西的师傅给磨磨) ， 再冲水喝比较方便了 ， 而且很容易吸收 。
5、如果葡萄籽有很多 ， 有条件的可以制成葡萄籽油 ， 这样能充分发挥葡萄籽的营养 ， 葡萄籽油里亚油酸和原花青素含量都很高 ， 人体很容易吸收 。
三、葡萄籽的适用人群
1、需要抗氧化、延缓衰老的人群 。
2、需要美容、保持肌肤美白、润泽、弹性的女性 。
3、肤色不佳、灰暗、黄褐斑、松弛、皱纹 。
4、心脑血管疾病患者 。
5、过敏体质者 。
6、长期使用电脑、手机和电视的人士 。
7、保护眼睛
保护眼睛免受辐射损伤 ， 防治红血丝;增强夜视力、减少视网膜症等 。阻止自由基对晶状体蛋白的氧化 ， 预防白内障、视网膜炎 。
四、葡萄籽的作用
1、人体的青春在很大程度上取决于结构组织的柔韧性 ， 这是身体各部位自然连接网络是否有弹性的保证 ， 而葡萄籽提取物的抗氧化作用能够保护结构组织不被自由基破坏 ， 从而起到延缓衰老的作用 。
2、葡萄籽提取物是迄今发现的植物来源的最高效的抗氧化剂之一 ， 体内和体外试验表明 ， 葡萄籽提取物的抗氧化效果 ， 是维生素C和维生素E的30-50倍 。超强的抗氧化效率具有清除自由基、提高人体免疫力的强力效果 。葡萄籽精华GrapeSeedExtract含丰富生物类黄酮、是强力的精华分子 ， 用于对抗自由基(游离基)与维护微丝血管的健康 。(自由基是造成老化及诸多疾病的重要原因之一 ， 具估计大约80%-90%的老化性、退化性疾病都与自由基有关 ， 所以 ， 葡萄籽提取物对人体抗氧化 ， 提高免疫力有极佳的效果 。) 。
3、研究显示 ， 葡萄籽精华素可以非常容易地穿越血脑屏障(Blood-brainbarrier) ， 它是一种特别有效的抗氧化物质 ， 而且它能够高度集中在大脑和神经组织中 ， 这一特性使它成为大脑最为理想的抗氧化物质 。
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