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如何做好老年夫妻间的健康监护

如何做好老年夫妻间的健康监护
老年人的身体器官功能全面衰退，人体感觉也逐渐变得迟钝，常常无法及时察觉身体的不适，耽误了治疗疾病的最佳时机 。因此，老年夫妻间应彼此关爱，为爱人进行健康监护，自觉或不自觉地为爱人当保健医生 。一般来说，老年夫妻之间的健康监护应该将以下几点作为重点：1.饮食
监护爱人健康的第一点，就是要监护爱人的饮食健康，即要了解营养基本常识，懂得根据爱人的身体特点和患有何种疾病，应该多吃些什么，少吃些什么和不吃些什么，而且还要学会烹饪技术，促进爱人的食欲 。
2.血压、脉搏、血糖与尿糖
老年人身体衰弱，容易罹患多种疾病，其中以高血压、心脏病和糖尿病最为常见，且对老年人危害较大 。因此，老年夫妻间要经常为彼此检测血压、脉搏、血糖和尿糖，不仅可以早期发现这些疾病，而且对于患有这些疾病的患者，检测本身也是观察病情和治疗的依据 。为测量血压方便，有条件的家庭应该购置血压计；患有糖尿病的家庭可购置简易血糖测量器；检测尿糖的试纸，可从医院买到，检测起来十分方便 。如果体检指标原来正常而现在异常，一定要及早去医院进行全面检查，以便早日确诊 。
【如何做好老年夫妻间的健康监护】3.大小便
大便和尿液是人体健康的镜子，老年夫妻间可相互观察、检测大小便，可以及时发现多种严重疾病 。观测的重点放在爱人是否出现尿频、尿痛、排尿困难、尿潴留、尿血或出现便秘、腹泻、便中带血，以及大便外形变扁变细等异常，一旦出现应及早陪送到医院确诊 。
4.防癌互检
癌对老年人健康的危害极大 。因为进入老年后癌的发病率显著增高，夫妻之间要提高对癌的警觉，经常关注对方是否有癌的先兆出现，这主要表现在以下三个方面：（1）体表肿块：要特别注意观察爱人体表是否出现形状不规则、质硬、移动性差的肿块，尤其是女性的乳房部位，丈夫应该定期帮助检查 。
（2）出血及出血倾向：除尿血、便血外、还应观察爱人有无咯血、痰中带血、鼻涕中带血、阴道接触性出血 。
（3）原因不明的消瘦和乏力：这是多种癌症共有的重点症状，发现爱人出现这些表现，应及时就诊 。
5.运动或活动
锻炼和增加体力活动也是老年夫妻间健康监护的重要内容 。如果老年夫妻能够一起锻炼，不仅能增加运动兴趣，有助于长期坚持，还能在运动中相互关照，防止发生意外 。尤其是一方身体不便不能独立活动时，更需要爱人的帮助和关照 。生活中有许多瘫痪病人在爱人的全力帮助下重新站起来，甚至恢复了健康 。
6.精神
老年夫妻在精神上的健康监护，主要体现在相互关心、支持、鼓励、信任上 。关心必先谈心、交心、贴心，两颗心紧紧贴在一起再大的困难也能克服 。同时，要细心体察爱、，
人在心理上发生微小的变化，在他（她）受到劣性刺激、心情不快、出现矛盾时，应及时给予必要的支持和帮助，想方设法帮他（她）尽早解脱恶劣的心境，重新实现心理平衡，从而维护了爱人的身心健康 。 

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