预防女性胸闷 不留健康隐患
预防女性胸闷 不留健康隐患
妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数 ， 大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起 。女孩子往往情感细腻 ， 遇到不顺心的事容易生闷气 ， 情志不舒 ， 常常使她们感到胸闷气短 。
当然 ， 也有一些胸闷症状是与其他原因相关 。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象 。经临床验证 ， 颈椎病的症状反射性引起冠状动脉痉挛收缩 ， 导致心肌缺血的症状 ， 诱发心律失常 ， 除心前区疼痛外 ， 还可有胸闷不适、心悸、气促等表现 。
【预防女性胸闷 不留健康隐患】女性胸闷正高发 ， 我们该如何预防呢?
首先 ， 要保证增强自身免疫力 ， 预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病 ， 因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵 。还要多运动、注意室内通风和卫生 。
其次 ， 女性应该注重饮食的平衡和调理 ， 尽量清淡饮食且尽量不吸烟 ， 以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等 。
最后 ， 当女性出现短暂性的胸闷气短时 ， 可以试试按揉内关穴 。内关穴是心脏的保健要穴 ， 能够宁心安神 ， 理气止痛 ， 属手厥阴心包经 。手掌朝上 ， 当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋 ， 内关穴就在这两条筋中间 ， 腕横纹上两寸 。
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