【夏季防暑凉茶】夏季三味防暑清热凉茶方
盛夏季节 ， 推荐以下三味凉茶方 ， 常饮可防中暑：
1、银菊茶
金银花、菊花、茵陈各3克 ， 生甘草2克；沸水泡开即可 。每日代茶频服 。具有清凉解暑、清热解毒之功效；在补充水分、防暑清热的基础上 ， 适应于咽喉易肿痛、长痘生疖者好 。
2、菊参枸杞茶
菊花3克 ， 枸杞子5克 ， 花旗参3克；沸水冲泡代茶饮 ， 有生津止渴、益气补阴的作用；在补充水分、益气养阴、防暑解渴的基础上 ， 适应于口干咽干、气短乏力者好 。
3、藿香茶
藿香、佩兰各10克 ， 生鱼腥草30克 ， 为二人份 ， 切碎 ， 加红茶10克；用沸水冲泡10分钟代茶饮 ， 有祛暑、化湿、和中功效；在补充水分、防暑去湿的基础上 ， 适用于流感及轻度中暑患者 ， 是夏季防暑佳饮 。
【【夏季防暑凉茶】夏季三味防暑清热凉茶方】
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