【坐月子吃什么好呢】产后食谱之鲜蘑炒豌豆
鲜蘑炒豌豆的制作材料：
主料：鲜口蘑100克，鲜嫩豌豆角200克，植物油15克，酱油15克，盐3克 。
鲜蘑炒豌豆的特色：
口蘑含蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种氨基酸和多种微量元素及维生素，豌豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁和维生素B1、维生素B2，能消除产妇因油腻引起的口味不佳，并有通乳功效 。
教您鲜蘑炒豌豆怎么做，如何做鲜蘑炒豌豆才好吃
1、 豌豆去壳，鲜蘑洗净切丁 。
【【坐月子吃什么好呢】产后食谱之鲜蘑炒豌豆】2、 炒锅上火，放入植物油烧热，下鲜蘑丁、豌豆偏炒几下，加酱油、精盐，用旺火快炒，炒熟即成 。
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