促进老人消化的六种食谱
促进老人消化的六种食谱
促进老人消化的六种食谱
砂仁噙嚼方
原料：砂仁3粒 。
用法：将砂仁3粒噙于口中， 10分钟后，嚼碎，徐徐吞服 。每日2~3次 。
适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者 。
青柑皮粉
原料：青柑皮250克 。
做法：每年5～6月份将青柑晒干，切丝或切片，然后研成细粉 。
【促进老人消化的六种食谱】 用法：每日2次，每次6克，温开水送服 。
适用：适于气郁型消化不良，食欲不振者 。
生姜槟榔红糖汤
原料：生姜、槟榔各10克，红糖6克 。
用法：水煎服 。
适用：适于受寒热侵袭引起的脘腹胀满、大便干秘、恶心呕吐者 。
蜜饯橘皮
原料：新鲜橘皮500克，蜂蜜200克 。
做法：将新鲜橘子皮洗净，沥干水，切成细条状，浸泡于蜂蜜中腌制1周，备用 。
用法：当蜜饯嚼吃，每日2~3次，每次10克 。
适用：适于脾胃虚弱的消化不良者 。
扁豆党参粥
原料：白扁豆250克，党参12克，粳米适量 。
做法：先煮熟白扁豆去其皮，入党参、粳米煮成粥 。
适用：适于脾胃虚弱引起的消化不良者 。
白萝卜汤
原料：白萝卜1个 。
做法：将白萝卜切片煮汤 。
适用：适于痰湿所阻之消化不良 。
以上这六种食疗方都能够帮助老年人促消化，平时老年人也要多进行身体锻炼，促进肠胃的蠕动，这样也能够有效预防便秘的问题 。
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