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老年抑郁症有哪些特点？怎样能够远离老年抑郁症呢？

抑郁症是生活中比较常见的一种疾病，尤其容易出现在一些长期处于精神压力过大环境中的人群，因为长期的精神压力过大容易造成精神压抑从而爆发抑郁症，所以当你经常性的精神压力过大的时候要注意适当解压 。现今社会老年抑郁症爆发的也来也平凡，是什么原因造成的呢？怎样能够远离老年抑郁症呢？

1、老年抑郁症的特点
心理症状：
1、老年人经常健忘，患者虽然也可能出现与老年痴呆症相似的健忘问题，但它们最大的分别在于痴呆症患者是真的忘记一切，而抑郁症患者只是坚信自己已忘记 。
2、抑郁症是指一种不寻常、持续的严重抑郁情绪，加上收入骤减(或完全没收入)、体力渐渐不支、健康出现问题及老友一个个去世 。
3、在抑郁情绪支配下，老人往往自我贬低、自我谴责，认为自己什么都没做好 。
躯体表现：
1、原本睡眠良好的老人会突然变得难以入眠，可虽入睡但醒得过早，或入睡了却又自感未入睡，此时服用抗神经衰弱症的药物往往毫无效果 。
2、原本排便正常的老人会变得难以排便，严重可闭结一周，同时还会伴以种种消化障碍，如食欲大减甚至完全不思饮食，有的还出现腹胀、口臭等症状 。
2、老年人如何远离抑郁
老年人要培养一个爱好，要多参加集体活动，例如打打牌、聊聊天、参加老年旅行团等等 。这种集体活动要比一个人在家里看电视更有利于老年人的心理健康 。
在日常生活中，老年人可在力所能及的情况下，协助子女做些家务，例如收拾房间、买菜、教导孙辈等 。
此外，还有一点很重要，老年人要关心自己与家人的健康，但决不能把所有的精力都集中在“健康”上，很多老年人的心理疾病经常是这样“研究”出来的 。
越琢磨就越觉得自己不舒服，很容易就陷入到一个恶性循环里，使自己在生活中看到的全是疾病，再也顾不上那些美好的东西，如此又怎能不抑郁呢 。
另外，生活中难免会遇到烦恼，这并不可怕，重要的是，这时候老年人一定要找一个亲人或朋友聊一聊，把心中的委屈、烦恼和担忧讲出来，讲出来比闷在心里好 。
尤其是在心情不好的时候，一定要告诉家人或朋友，他们的帮助将使老年人度过那段“最艰难的日子” 。
老年人要接受子女离开自己的现实，把其理解为“我已经把孩子培养成年人，完成了自己应尽的义务” 。
同时年轻人不要总认为老年父母不愁吃、不愁穿，往往忽视了老年人的精神问题 。其实老年人更需要子女给予关心和帮助来增强他们生活及战胜困难的勇气 。
【老年抑郁症有哪些特点？怎样能够远离老年抑郁症呢？】 因此，年轻人要多抽空看望父母，多与他们交流、沟通，尽量满足他们的需求，并给老年人以精神安慰 。
总结：老年人由于年纪的越来越大，加上很多的老人子女都没有陪在身边，导致老年抑郁症越来越多，小编还是希望大家能够多陪陪父母，经常给父母打电话、或者回家看看!
3、抑郁症的四大表现
总觉得“活得太累”：部分抑郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累 。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在抑郁症患者会长期存在 。有些患者对兴奋表现“木然”，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心 。
类似神经衰弱：部分患者会出现顽固性失眠及早醒等睡眠障碍，健忘、乏力、头痛等症状也是轻型抑郁症常见的早期表现之一，这部分病人往往会被诊断为“神经衰弱” 。另外，患者还可以出现多种不适的感觉，如会有莫明其妙的空虚感、恐惧感、孤寂感和强迫感等 。
不明原因的身体不适：轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变 。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑 。
感到生活“没有意思”：有的患者经常感到生活风趣索然，整日唉声叹气，或者感到“委屈”，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为 。有的患者会有轻度的“无价值感”，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生“没有用”的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处 。
温馨提示：当前抑郁症已经成为世界第四大疾病，预计到2020年可能将成为仅次于心脏病的人类第二大疾患 。生活中抑郁症病人要学会面对现实，正确认识和看待自己的现状，去做一件自己以前喜欢，但是没有时间去做的事儿，并且努力的完成它，逐渐增加生活中有意义的活动 。

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