宝宝喝什么汤可以润肺止咳？宝宝喝哪些汤润肺止咳？
咳嗽是很多人都可能会出现的一种症状 ， 但是不同的人引起咳嗽的原因不愿意 ， 宝宝的抵抗力一般是比较差的 ， 所以容易出现咳嗽感冒的情况 ， 这时候妈妈可以煮一些润肺止咳的汤给宝宝喝 ， 那宝宝喝什么汤润肺止咳？宝宝喝哪些汤润肺止咳？
1、百合汤
食材：百合30克 ， 少量白糖 。
做法：先把百合除去杂质清洗干净 ， 然后放入锅内 ， 加入适量的水开小火煮至烂熟 ， 加入少量白糖调匀即可 。
功效：此汤有润肺、清心、止咳等作用 ， 咳嗽的宝宝食用效果明显 。
2、川贝母蒸梨汤
食材：雪梨1个 ， 川贝母6克 ， 冰糖少量 。
做法：先把雪梨清洗干净去皮 ， 在手柄出切开挖空去核 ， 然后将川贝母碾成粉末装入雪梨内 ， 再在大碗中加入冰糖 ， 最后加适量的水隔水蒸30分钟即可 。
功效：有清热、化痰止咳 ， 滋阴润肺的作用 。适合干咳无痰的宝宝食用 。
3、陈皮雪梨汤
食材：雪梨1个 ， 陈皮10克 ， 枸杞、水适量 ， 少量冰糖 。
做法：先把梨洗干净去皮去核 ， 皮和核不扔另外放盘备用 ， 将梨肉切成小块后放入淡盐水中浸泡；在锅中放如适量的水 ， 煮沸后把梨皮、梨核和陈皮放进去开大火熬煮 ， 撇去浮沫后转中小火熬煮20分钟；关火后把梨皮与梨核捞出扔掉 ， 把浸泡的梨肉捞出沥干水放入锅中 ， 然后加入少量的冰糖后开大火煮开 ， 再转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化；关火后加入枸杞子即可 。
功效：雪梨甘甜 ， 有清热解毒、生津止渴、润肺止咳的功效；陈皮有理气、润燥的作用；冰糖有润肺的作用；三者相结合熬煮成汤给宝宝食用 ， 止咳效果明显 。
4、银耳红枣汤
食材：银耳20克 ， 红枣20颗 ， 冰糖少量 。
做法：先把银耳放在水中浸泡发开 ， 去掉蒂头 ， 撕成小块与红枣、少量冰糖一起放到锅里 ， 加适量的水 ， 开大火煮开后转用小火熬煮30分钟熄火即可 。
功效：此汤有滋阴、补气、止咳、润肺养胃的功效 ， 尤其适合感冒咳嗽的宝宝食用 。
5、养生润肺食谱
(1)南杏猪肺汤
原料：杏仁有甜杏仁(南杏)和苦杏仁(北杏)两种 。南杏是杏树种子的一种 ， 性味甘、平、无毒 。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等 ， 是滋养缓和性润肺止咳之物 。因为含脂肪油较丰富(约50%以上) ， 所以润燥之功较好 。猪肺 ， 性味甘 ， 平 ， 能治肺虚咳嗽 ， 咯血 ， 有补肺的功用 。
做法：把一只猪肺反复冲水洗净 。将猪肺切成片状 ， 用手挤 ， 洗去猪肺气管中的泡沫 。再选15到20克南杏(注意要选用南杏 ， 不能用北杏) ， 一起放入瓦煲内加水煲煮 ， 调味即可 。
功用：可用于一般人因秋冬气候干燥引起的燥热咳嗽 。秋冬时节 ， 肺气不开 ， 干咳无痰 ， 大便燥结 ， 喉咙干燥等等都有一定功效 。
【宝宝喝什么汤可以润肺止咳？宝宝喝哪些汤润肺止咳？】
(2)沙参玉竹老鸭汤
原料：沙参 ， 一般指北沙参 ， 性味甘、微寒 ， 入肺、胃经 。含生物碱、淀粉、沙参素等 。能够滋阴清肺 ， 养胃生津以及除虚热 ， 治燥咳 。玉竹 ， 性味甘、微寒 ， 入肺、胃经 。玉竹质润多液 ， 含铃兰苦甙、铃兰甙、山柰酚甙、槲皮醇甙、维生素A、淀粉和粘液质等 。能养阴润燥 ， 润肠通便 。老鸭 ， 性味甘、温、无毒 ， 入脾、胃、肺、肾经 。功能滋阴补血 。
做法：选用老鸭一只(注意 ， 一定要选用老鸭) ， 去毛脏 ， 洗净 。再选用沙参和玉竹各30到50克 ， 一起放入瓦锅内 ， 文火煲1个小时以上 ， 调味即可 。
功能：能够治疗肺燥、干咳等 ， 对病后体虚 ， 津亏肠燥等引起的便秘等亦有效 。还是一道非常具有滋补性的食谱 。
(3)莲子百合煲瘦肉
原料：百合 ， 味甘微苦 ， 性平 。入心、肺经 。含秋水仙碱等多种生物碱和淀粉、蛋白质、脂肪、多种维生素等 。具有润肺止咳 ， 养阴清热 ， 清心安神 ， 益气调中等功效 。莲子 ， 《本草经》说它有“主补中 ， 养神益气力” 。《本草纲目》还认为莲子有“交心肾 ， 厚肠胃 ， 固精气 ， 强禁锢 ， 补虚损 ， 利耳目 ， 除寒湿”等功能 。猪瘦肉 ， 中医学认为 ， 猪的主要部分均有益效 。猪瘦肉有丰富的动物性蛋白 ， 与百合和莲子搭配协调 ， 能产生更好的效果 。
做法：挑选猪瘦肉半斤左右 ， 再加入莲子和百合各30克和适量水 ， 隔水炖熟 ， 调味即可 。(特别注明：隔水炖的意思是给盛食物的碗等容器盖上盖子 ， 在蒸锅里面蒸 。)
功用：莲子百合煲瘦肉其实是一个富有营养的搭配 ， 除了润燥养肺之外 ， 还可以治疗神经衰弱 ， 心悸 ， 失眠等 ， 也可以作为病后体弱的滋养强壮之食补品 。总之是一份常吃不坏的良菜 。
另外 ， 也可以选用莲子和百合各60到100克 ， 加适量糖和水 ， 煲糖水喝 ， 不仅味道清甜可口 ， 而且营养价值高 ， 同样具有上述功效 。
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