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女人私处干涩如何解决 5个护理方法介绍



女人私处干涩如何解决 5个护理方法介绍
外阴干涩怎么办
1、心理治疗
对于性唤起不足的女性来说 ， 一定要跟伴侣充分交流 ， 让他把前戏变得更温柔 ， 更耐心一些 ， 适当延长时间 ， 给予充分的爱抚 。
2、药物治疗
药物治疗以前大多使用催情素类治疗 。由于这类药物存在一定的副作用（如加重内分泌紊乱） ， 已经很少使用 。阴道干涩属于中医“肾阴虚、气血亏虚”的范畴 ， 适当使用一些益气养血、滋补肾阴的中药如黄芪、红参、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等 ， 会收到比较好的效果 。益气类中药加虫草菌粉 ， 效果也不错 。
3、补充雌激素
更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥 ， 可以在医生指导下适量补充雌激素 。
4、私密部位切忌不能用普通沐浴乳来清洁
女性的私密部位因有位于阴道口的益菌 ， 它会形成乳酸 ， 使该部位维持在一定的酸性度 ， 用来预防细菌滋生（细菌喜欢偏碱性环境） ， 若使用一般中性或偏碱性的沐浴乳或香皂 ， 则很容易破坏私密部位的天然保护膜 ， 所以必须平时使用娇妍女性护理液这些弱酸性的清洁用品 。
5、私密部位的肌肤老化问题要特别警惕
肌肤老化是随着年龄增长必然的一个渐进趋势 ， 特别对产后或性生活频繁的女性而言 ， 私密部位的老化问题就更加明显了 。像阴道干涩 ， 阴道口发黑、暗淡、阴道松弛等等都是老化后的外在表现 ， 许多女性会采用大幅减少房事频率来应对这种情况 ， 其实大可不必 。
6、私密部位也可以适当使用保湿产品
私密部位的肌肤与嘴唇皮肤构造类似 ， 只有一层薄薄的角质层覆盖在真皮上 ， 水分容易流失 ， 加上现代女性因为压力大 ， 作息不正常 ， 私密部位抵抗力较弱 ， 不易维持酸性环境 。
7、私密部位要用优质的面料来保持干净
女性在选择贴身小裤时要特别当心 ， 应当以透气天然棉质为优选 ， 部分品质不佳的深色染料容易对下体造成过敏性影响 ， 此外 ， 部分女性喜欢穿紧身牛仔裤、丁字裤等 ， 这些超级贴身的东西有时候也会让私处闷热潮湿 ， 偶尔为之还行 ， 长期这样就容易造成不良反应 ， 在生理期时应能避免则避免；还需要勤换内裤 ， 保持清洁 ， 出入游泳池等公共场所之后一定要更换 。
女人私处干涩的原因
1、性兴奋不足
女性有了性冲动 ， 但达不到必要的程度 ， 或者丈夫一上来就“直奔主题” ， 都会导致女性体液分泌得少 ， 从而出现阴道干涩 。
2、内分泌失调
过了35岁的女性 ， 如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题 ， 可能意味着内分泌失调 ， 也会导致阴道分泌物减少 。
3、阴道炎
如果患有阴道炎 ， 性生活时阴道黏膜会充血 ， 导致分泌物减少 。
4、避孕药
对于个别人而言 ， 长时间定期服用避孕药 ， 药物中的孕酮可能带来阴道干涩的副作用 ， 让女性的性生活也没了生机 。
5、心理压力
工作、生活压力都会造成性欲低下 ， 性唤起迟滞 ， 阴道干涩 。
6、过度清洁
不少女性认为白带很脏 ， 经常反复做阴道深度冲洗 。不过 ， 正是这样的过度清洁 ， 导致阴道无法存留应有的分泌物与有益细菌 ， 结果出现阴道干涩 。
7、饮食不均衡
除了阴道干涩之外 ， 如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况 ， 则表明饮食不均衡 ， 尤其可能缺乏维生素B2 。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血 ， 甚至溃破 。
如何解决阴道干涩？
1、如果因生理因素影响阴道干涩 ， 如果体内雌激素低 ， 可以在医生的指导下适当补充雌激素 。
2、因压力引起阴道干涩 ， 就要学会释放自己的压力 ， 学会心理调节 ， 多听一些舒缓情绪的音乐或者做一些能够让自己放松的事情 。
3、因炎症引起的阴道干涩 ， 则要首先治好阴道炎 ， 自然会改善阴道干涩的情况 。
4、如果是因为饮食不均衡导致的阴道干涩 ， 可以多吃一些五谷杂粮和带皮谷物 ， 能够增加皮肤黏膜弹性和水分含量 。
【女人私处干涩如何解决 5个护理方法介绍】 5、平时切勿频繁过度清洗私处 ， 用清水清洗外阴就足够了 ， 如无特殊情况 ， 避免做阴道冲洗 。

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