催眠分娩法是怎么训练的 生孩子快慢与什么有关
催眠分娩法也是分娩中的一种方式，通过“催眠”的作用来缓解生产时的疼痛感，但目前来说并不十分流行，那么，催眠分娩法是怎么训练的，生孩子快慢与什么有关呢？接下来小编就来说一说 。
什么是催眠分娩法催眠分娩法是一种贯穿了怀孕、分娩、母乳、育儿的过程，具有胎教意味浓烈的总体分娩，并不能单纯的克服分娩时的阵痛 。催眠分娩是在睡前的意识状态下，能够充分地松弛或者收缩子宫，虽然分娩的时间较比其它分娩方式长，但能减少产妇的疲倦感 。
催眠分娩法操作步骤1、联想法
透过联想训练、产前体操、腹式呼吸等精神及身体训练来稳定身心，并减轻分娩时的痛苦 。
透过对分娩的持续联想过程和产前体操、腹式呼吸，可以控制孕妇肌肉的紧张或松弛状态，因此有利于分娩过程是顺利进行 。
2、催眠法
利用睡觉前的催眠状态放松意识，然后反复进行联想阵痛及分娩的训练 。如果反复进行这些训练，就能消除分娩的恐惧感和不安的情绪，而且能增强孕妇的信心，进而缓解分娩时的疼痛 。
3、松弛训练
透过松弛训练可以掌握身体紧张或松弛的感觉，而且能促进松弛激素与脑内啡的分泌，因此能减轻疼痛，缩短阵痛时间 。
4、呼吸方法以腹式呼吸为基础
利用呼吸法，为体内提供充分的氧气，因此能自然地松弛肌肉，而且能充分提供胎儿所需的氧气 。
把这个方法与助产技术结合在一起，足以让一位产妇在整个的分娩过程中，实现身心完全放松，子宫收缩适当，产程进展顺利的目的 。大大减少了镇静、麻醉药物的应用 。不仅提高了自然分娩率，而且能够减少产伤 。
生孩子快慢与什么有关孕妇生孩子的速度一般来说有两方面的因素造成：孕妇自身身体因素和胎儿因素影响 。
孕妇的原因 。
1、骨盆大小 。
胎儿娩出要通过骨盆，骨盆就相当于一道门，如果门宽大当然经过就顺利，如果小窄小，通过就要费些气力了，肯定不如宽松的空间那么顺畅 。所以民间的流传的“屁股大好生养”，有一定道理 。
2、年龄因素 。
女性的最佳生育年龄是23-30岁，这个阶段肌肉强壮，年富力强，身体机能也处于最佳，生产过程会更快，如果年龄偏大，就会出现宫缩相对乏力，产程就可能会延长，相对生孩子会慢一些 。
3、体力和身体素质原因 。
如果准妈妈身体素质较好，孕期也经常锻炼，分娩的时候相对来说会更容易些，生孩子其实也是个力气活 。如果平时不锻炼，体质差，体能差，在分娩的时候用不上力，那么肯定就要生得慢 。
胎儿的原因 。
1、胎儿的大小 。
如果胎儿个子大，生的时候会相对困难，因为产道很狭窄，胎儿个子越大、体重越高，分娩就越困难 。胎儿个子小、体重轻相对就顺利得多 。
专家建议胎儿不要超过3.6公斤，超过之后等于就会增加分娩困难，超过四公斤就是巨大儿了 。
2、胎位 。
如果胎位正，是头位的话，相对好生，如果是臀位，横位，或者脐带绕脐，分娩就会相对的困难，甚至会造成难产，有的就只能剖腹产 。
【催眠分娩法是怎么训练的 生孩子快慢与什么有关】如果想生孩子快，准妈妈最好选择在最佳生育期内怀孕生产，在孕期要合理膳食、控制体重，并坚持锻炼，在生孩子时就会顺利得多 。
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