鲜果西瓜捞的做法（防暑食谱）
准备时间：10-20分钟
制作时间：30分钟-1小时
用餐人数：3-4人
鲜果西瓜捞的简介：七夕节不只是玫瑰花表达情意 ， 水果也浪漫 。用西瓜配上家里有的梨、苹果、桃做了这款鲜果西瓜捞 。清凉香甜的西瓜捞不但比只吃西瓜又享受了很多 ， 更有浓情蜜意饱含其中 。从营养学的角度分析 ， 吃上一碗鲜果西瓜捞 ， 满足了人体一天对水果品种与数量的要求 。
鲜果西瓜捞的食材：主料：西瓜1000g辅料：莲藕粉适量苹果100g桃100g梨60g鲜果西瓜捞的做法图解步骤：1.西瓜挖球 。
2.挖球余下的西瓜瓤挑出瓜子 ， 榨成西瓜汁 。
3.莲藕粉用冷水调成糊 。
4.西瓜汁熬开 。
【鲜果西瓜捞的做法（防暑食谱）】5.淋入莲藕糊 ， 边淋边搅拌 ， 以免粘锅 。熬至汁稠关火 ， 晾凉 。
6.梨去皮 ， 桃、苹果洗干净 。
7.梨、桃、苹果切成丁 。
8.将西瓜球、梨、桃、苹果丁浸入晾凉的西瓜汁中 ， 盖上盖子或保鲜膜入冰箱冷藏30分钟左右 。
9.冷藏后的鲜果西瓜捞清凉香甜 ， 吃时可以加少许白糖或是蜂蜜 。
小贴士：入冰箱冷藏时间不是唯一的 ， 冰凉度的掌握依据个人身体情况而定 。
水果的选用依据个人偏爱 。
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