香菇燕麦粥的做法
香菇素有"山珍之王"之称，是高蛋白、低脂肪的营养保健食品 。中国历代医学家对香菇均有着名论述 。现代医学和营养学不断深入研究，香菇的药用价值也不断被发掘 。燕麦性味甘平 。能益脾养心、敛汗 。有较高的营养价值 。可用于体虚自汗、盗汗或肺结核病人 。煎汤服，或“舂去皮作面蒸食及作饼食 。香菇燕麦咸粥具有开胃易食，降糖利便的功效 。
香菇燕麦咸粥的做法步骤
1. 香菇洗净，切丁 。（我用的是金钱菇，比较香 。）锅内加一碗半的水，烧开后放香菇丁，煮透之后加麦片，小火熬煮，煮到麦片成糊状 。
.2. 我是用这种麦片 。
.3. 根据自己喜好加入橄榄菜，超市有卖~我加了两勺 。尝尝够不够咸，因为橄榄菜本身有味道 。不够咸再加入适量的盐 。
.4. 开啃啦~
【香菇燕麦粥的做法】夏天实在太热了，好几天都食欲不振，不吃又不行，于是便做了这份简单好吃又快熟的咸粥啦~挺开胃的 。希望大家喜欢~另外，快要期末了，来不及吃饭的同学们在宿舍煮这个也超方便的哦~暑假前的期末考真的桑不起！吃完就去复习吧T^T~
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