枣泥小米粥的做法（高温作业人群食谱）
怎么做枣泥小米粥好吃？学做枣泥小米粥需要哪些食材？为您提供枣泥小米粥的家常做法图解 ， 让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的枣泥小米粥 。
工艺：蒸 ，
难度：初中水平 ，
人数：2人份 ，
【枣泥小米粥的做法（高温作业人群食谱）】口味：甜味 ，
准备时间：60分钟 ，
烹饪时间：<30分钟 ，
枣泥小米粥能养胃补血 ， 在春日里还适合给消化不良、伴有厌食脾虚的孩子食用 。
做枣泥小米粥所需食材：主料：小米50克 ， 枣(干)20克 ，
调料：水400克 ，
教您枣泥小米粥的家常做法 ， 枣泥小米粥怎么做好吃1.准备好小米和红枣 ， 小米淘洗干净 ， 红枣洗净后用温水浸泡1个小时
2.将小米放入锅中 ， 加入约8倍的清水开始熬粥 ， 熬粥的同时另起锅 ， 红枣入锅蒸熟 ， 取出剥去枣皮和枣核
3.枣肉用勺子碾压成泥 ， 这时小米熬煮成软烂的米粥 ， 将枣泥放入小米粥中搅拌均匀即可食用
小贴士：
若是煮给大一些的孩子吃妈妈就不用将红枣压泥了 ， 一同跟小米煮粥就省事很多 。需要注意的是红枣虽好 ， 但不可过量 ， 吃多了肚子会胀气 。还有红枣的糖分很高 ， 吃过后妈妈要记得给宝宝喝点水漱漱口 ， 预防蛀牙的发生哟 。
枣泥小米粥的营养功效：小米的维生素B1含量很高 ， 且含有多种维生素、蛋白质、脂肪、糖类及钙、磷、铁等人体所必需的营养物质 ， 还具有健脾胃的作用 ， 很适合幼儿食用 。
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