满月发汗的好处和坏处？满月发汗有什么好处？
满月发汗是一种较为常见的中医理疗方法，这种方法可以消除身体的多种隐患，而且能起到很多的养生作用，但是发汗也有许多要注意的地方，而且发汗的方法有多种，不同人的体质可以选择不同的方法发汗，那么满月发汗的好处和坏处？满月发汗有什么好处？
1、驱除体内湿寒
女性生育时由于筋骨表里大开，体内正气不足，抵抗力下降，风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体，在月子里的恢复期筋骨逐步闭合，使风寒包入体内，难以排出，满月后，通过高温发汗可以促进血液循环，活跃新陈代谢，清洁腠理，舒展机体，驱除体内湿寒 。
2、疏通全身经络
满月发汗，可使全身表面皮肤红润，毛孔扩张，达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病（产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症）具有良好的疗效 。
3、促进血液循环
中医学认为，产后发汗不仅通经活络、活动全身器官，而且具有调节神经的功能，扩张周围小血管，改善微循环系统，通过满月发汗不但可以将杀死的细菌病毒排出体外，还可以促进血液循环，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血、增强免疫力的作用 。
4、排毒
汗水里面含有一种天然抗体，叫做“皮西丁”蛋白（Dermicidin）可杀死大肠杆菌、葡萄球菌、鹅口疮酵母菌等有害细菌，通过满月发汗可以将细菌病毒排出 。
5、瘦身
满月后，产妇通过发汗，可以排除体内多余的水液，缓解水肿，而且发汗可以加速新陈代谢，分解脂肪，从而达到产后瘦身的目的 。
6、满月发汗的坏处
伤津耗液 。
产后过度发汗，可致津伤液耗，极易导致排尿异常、大便难及乳汁分泌不足等多种疾病，特别是酷暑盛夏，产后强行发汗，极易引起虚脱、中暑，甚至危及生命 。
7、满月发汗注意事项
1、过饥过饱，生理期，高低血压，糖尿病，心脏病不能发汗 。
2、发汗后不能立刻出门，要休息一会 。
3、发汗后6小时内不能洗澡，不能碰凉水不能吃寒凉的水果 。
8、发汗后护理需知
1.汗排出了体内的水分，一定要及时补充饮水和盐分，以免造成体内脱水和电解质紊乱 。如果产妇出汗较多而没有及时饮水，就会影响到哺乳，甚至影响到乳腺的健康 。
2.气虚体质的产妇要少吃生瓜凉菜等寒凉的食物;阴虚体质的产妇，要少吃辛辣动火食物，像辣椒、胡椒、生葱生蒜等，尤忌饮酒 。多吃新鲜蔬菜，新鲜蔬菜尤其是绿色蔬菜一般都具有滋阴清热的功效，有利于汗腺分泌功能的改善 。
3.除了服用药物和食疗，还应该适当增加运动和锻炼 。气虚体质的产妇虽然运动之后出汗增多，也不应该因此而放弃，只需要注意出汗后的保暖即可 。四肢肌肉的运动，有助于产妇增强脾胃功能和改善循环 。
4.养成有规律、劳逸结合的生活习惯，可使植物神经功能得到逐渐恢复，减轻异常出汗 。
5.将居室环境的温度和湿度尽可能调节得更舒适些，阴虚体质的产妇可以将室温控制得稍微偏凉一些，可以抑制过多的出汗 。
6.产妇的被褥、内衣、睡衣等，应该经常性地晾晒和拆洗，以保持干燥舒适，并且应该经常擦洗或洗澡，减少汗液对皮肤的刺激 。
7.为了防止出汗后低血钙，应当在生活中摄取足够的钙，含钙丰富的食物有牛奶、乳制品、绿叶蔬菜、鱼类、海产品等食物 。维生素D有促进钙质吸收的作用，含维生素D丰富的食物有鱼肝油、动物肝脏、蛋黄等 。增加日光照射，也可提高体内维生素D含量 。
【满月发汗的好处和坏处？满月发汗有什么好处？】
推荐阅读
- 宝宝肚子胀的原因是什么？宝宝肚子胀的应对措施有哪些？
- 哪些方法能让婆婆喜欢上你
- 老人常做什么动作能起到长寿的作用，老人长寿做什么动作好？
- 男人选择姐弟恋的原因
- 说些讨婆婆开心的话
- 老年人保健的方法有哪些？老年人怎样保健养生？
- 每日跑步真的会长寿吗？
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 秋季祛湿汤有哪些？祛湿气还有什么其它的方法？
- 产后易肥胖的部位有哪些？产后减肥如何把握时机？