易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

导致女人月经失调的原因有哪些？女性为什么会月经不调？

其实很多女性经常会被妇科问题所困扰 ， 最常见的就是月经不调的问题 ， 女性月经不调可能是内分泌失调引起的 ， 所以这时候要调节内分泌 ， 如果长期月经不调是很容易引起一些妇科疾病的 ， 那导致女人月经失调的原因有哪些？女性为什么会月经不调？

1、月经不调原因
1、情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭遇重大精神刺激和心理创伤 ， 都可导致月经失去平衡或痛经、闭经 。
2、起居无度：据研究 ， 妇女作息无规律 ， 睡眠不足 ， 或经期淋雨着凉 ， 会使盆腔内的血管过分收缩 ， 可引起月经过少 ， 甚至闭经 。月经不调是什么原因?专家表示 ， 所以 ， 妇女日常生活应有规律 ， 避免劳累过度 ， 尤其是经期要防寒避湿 。
3、过度节食：专家研究表明 ， 少女的脂肪至少占体重的17% ， 方可发生月经初潮;体内脂肪至少达到体重的22% ， 方能维持正常的月经周期 。过度节食者机体能量摄入不足 ， 带来体内大量脂肪和蛋白质被耗用 ， 致使雌激素合成障碍而明显缺乏 ， 干扰月经来潮 ， 甚至经量稀少或闭经 。所以 ， 追求身体苗条的女人 ， 切不可不分是非地节食减肥 。
4、嗜好烟酒：香烟和酒精能够干扰与月经有关的生理过程 ， 引起月经失去平衡 。在吸烟、过量饮酒的女人中 ， 有25%～32%的人因月经失去平衡而到医院医治 。月经不调是什么原因?专家指出 ， 每天吸烟20支上述或饮酒100毫升(高度酒)上述的女人中 ， 因月经失去平衡就医者是不吸烟喝酒妇女的3倍 。故妇女应不吸烟、少饮酒 。
5、妇科炎症感染：如盆腔炎、附件炎、子宫内膜炎、慢性输卵管炎和卵巢炎等 。炎症感染是重要的因素之一 ， 这是因为炎症的长期刺激 ， 干扰了子宫内膜的剥脱、再生与修复 ， 以及子宫血管的收缩 ， 从而导致月经周期不规则、月经量过多、经期流血时间延长或女性私处不规则出血等月经失去平衡现象 。
6、女性私处或宫内异物：当异物残存在女性私处或子宫中 ， 也会引起月经失去平衡 ， 如避孕器 。因为异物残存在子宫中会带来子宫内膜的刺激 ， 而引起月经失去平衡 。月经不调是什么原因?专家解释 ， 对于由避孕器带来的月经混乱 ， 专家建议将避孕器取出后 ， 采取其他避孕方式 。
7、妇科肿瘤：如子宫肌瘤、卵巢囊肿、多囊卵巢综合征等 。常由肿瘤压迫盆腔的血管引起 ， 同时干扰体内激素平衡 ， 随着肿瘤的增大可使宫体发生变形 ， 干扰子宫收缩 ， 因为子宫体积增大 ， 内膜面积延长 ， 故常引起月经过多、过频及经期一直时间延长 。此外 ， 诸如卵巢癌、宫颈癌等 ， 会刺激子宫内膜增生 ， 带来乱经(即月经失去平衡)现象 。
两性保健：很显然这些都是导致女人月经出现失调状况的主要原因了 ， 女人在生活中应该多多的注意这些事情 ， 保持好的生活习惯才能避免月经不调 。
2、月经期吃什么好
1、宜补蛋白质和矿物质
因月经失血 ， 尤其是月经过多者 ， 每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、钙、镁等丢失 。因此 ， 在月经干净后1～5日内 ， 应补充蛋白质、矿物质食品 。如选用既有美容又有补血作用的食品 ， 如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪腕、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等 。
研究发现 ， 有些经期偏头痛患者的血液中镁含量极低 ， 如果在饮食上注意摄取富含镁的食物 ， 如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等 ， 可减少偏头痛的发作 。
2、多吃芝麻&胡桃
黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素B和E ， 可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻 ， 是改善皮肤粗糙的最佳食物 。
而胡桃 ， 含有丰富的维生素E、不饱和脂肪酸 ， 能营养大脑与皮肤 ， 迅速补充体力 ， 有延缓衰老、滋补养颜之功 。
3、食用含铁量高的食物
铁不仅参与血红蛋白及许多重要酶的合成 ， 而且对免疫、智力、衰老及能量代谢等都有重要作用 。月经期由于铁的丢失较多 ， 进补含铁丰富的食物非常重要 。鱼、瘦肉、动物肝、动物血等含铁丰富 ， 而且生物活性较大 ， 容易被人体吸收利用;而大豆、菠菜中富含的植物铁 ， 吸收率较低 。
【导致女人月经失调的原因有哪些？女性为什么会月经不调？】

    推荐阅读


    上一篇：选狗指南

    下一篇：爱德华兹私家特级珍藏梅洛特卖多少钱？