易坊好文馆

  1. 首页 > 生活百科 >

男性健康 从男人脸色观察出健康



男性健康 从男人脸色观察出健康
从男人脸色就能观察出健康
红鼻子：脾胃湿热
如果鼻头发红 ， 且鼻头和鼻周经常生疮 ， 这就表明体内脾胃湿热 ， 抽烟喝酒、贪食辛辣的男人常会有这些症状出现 。鼻尖如果呈紫色可能是血压偏高 ， 或盐和酒精摄取过多 。
缓解秘方：饮食宜清淡 ， 不要吃得太咸 。
熊猫眼：体内水分排不出
如果早上起来发现他的眼圈发黑、脸色晦暗 ， 则表明他的肾脏负担太重 ， 身体里的水分排不出去 。
缓解秘方：可多吃利水食物 ， 用鸭肉煮栗子、红白萝卜煮肉汤喝 。
黑耳朵：肾虚
如果耳朵越来越“黑瘦” ， 还常常伴有听力下降、耳鸣头晕等症状 ， 是肾气衰败之相 。
缓解秘方：少饮酒 ， 少吃精细食物 ， 少吃糖 。
每晚临睡前做次按摩 ， 要记得不要只按耳廓 ， 耳周围也应一一按到 ， 一直延伸到颈部 。
皱纹额：心脑血管病
这可能是用脑过度的信号 。时间久了 ， 脑部缺氧会引起头痛、偏头痛、记忆力下降等症状 。
缓解秘方：适当地用手指梳理额部 ， 一方面可以减少皱纹 ， 另一方面也可以缓解压力 。
上述是给大家介绍的关于男性脸色不同部位 ， 不同疾病的红色报警信号 。黑耳朵是肾虚、熊猫眼是体内水分排不出等等 。那么男性在日常应该如何养出好身体呢？
六个行为让你养出好身体
1、按摩3个穴位
可以通过对这3个穴位的刺激可以改善整个局部的血液循环 ， 可以预防秋冬季节比较容易出现的上火、炎症、提高免疫力 。这3个穴位分别是大椎穴（低头时 ， 颈后最突出的椎骨下方） 。
曲池穴（屈肘成直角所形成的肘横纹外端 ， 再向外移1.5寸处）、风门穴（大椎穴向下移两个骨节 ， 再向左右各移一指半处） ， 可以用中指指腹对各穴位按揉2~3分钟 。
2、服用灵芝
灵芝含有抗癌效力的多糖体 ， 还含有丰富的锗元素 ， 能加速身体的新陈代谢 ， 延缓细胞的衰老 ， 增强人体的免疫力 。可以用灵芝煮粥 ， 将灵芝切成1～3毫米薄片 。
【男性健康 从男人脸色观察出健康】 用水煎后 ， 取汁与大米同煮 ， 或待粥熟后调入灵芝粉5g服食 。MH推荐灵芝孢子粉 ， 每天1～2勺 ， 再配合其他食品增强免疫力的效果更佳 。灵芝孢子粉已经成为健康专家公认的提升免疫力的补品 。
3、补充维生素
维生素在我们整个人体的免疫系统中发挥着非常重要的作用 ， 身体抵抗外来侵害时各类免疫细胞的数量、活力都和维生素有关 。
也可以多食用富含维生素C的新鲜蔬菜和水果 ， 例如猕猴桃、橙子 。为使呼吸道黏膜经常保持湿润 ， 还要补充维生素A ， 最佳来源是茴香、胡萝卜和甘蓝 。此外 ， 经常吃一小撮核桃仁或葵瓜子 ， 它们富含维生素E 。
4、接种疫苗
接种疫苗是一种可以提升免疫力绝对好的方法 。它是最好的免疫刺激兴奋剂 ， 可以增强身体的抗病能力 ， 大大提高免疫细胞捕获病毒的效力 。
根据以往的相关数据 ， 接种流感疫苗后 ， 抗体提高到保护水平（即有效抗击病毒）的人在90%以上 。除了流感疫苗之外 ， 还可注射伤风病毒预防针 。最好每年都注射 。
5、上班前亲吻你的爱人
我们口腔唾液中含有大量细菌（包括有益和有害的） ， 其中的80%每个人都有 ， 另外20%的细菌各不相同 。随着亲吻这些细菌会交换场地 ， 对于口腔来说这就是有“敌人”入侵了 ， 免疫系统会立即进入战备状态 ， 启动抗体生成程序 ， 这将极大地促进免疫细胞提高功能 。每天上班前 ， 记得亲吻你的爱人 ， “健康接吻”的模式是：接吻时间持续3分钟 ， 同时凝视对方 。
6、每天一个洋葱
服用添加糖的洋葱浓汁 ， 可以增强人体抵抗力 。洋葱中含有大量的天然抗生素 ， 具有很强的杀菌能力 ， 对金黄色葡萄球菌、链球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌、结核杆菌 。
大肠杆菌等都有杀灭和抑制作用 。科学试验表明 ， 生洋葱比熟洋葱的抗免疫效果好 。如果嚼生洋葱3分钟 ， 就能把口腔内的细菌全部杀灭 。当然 ， 服用后吃一块口香糖还是很必要的 。
总结：上文给大家介绍了一些关于男性脸色的症状预示 ， 发现黑眼圈、黑耳朵、皱纹额等等 ， 需要及时缓解 ， 尤其是日常的养生工作一定要跟上 。

    推荐阅读


    上一篇：楚胜男是什么电视剧 给大家介绍一下

    下一篇：脸部正确护理步骤 你是否正确