春季吃萝卜有什么好处？吃萝卜应注意什么？
说到萝卜，可能你会问，是白萝卜、红萝卜，还是胡萝卜？其实我们这里想要说的是白萝卜，在日常生活中，白萝卜是很常见的一种蔬菜，也有很多人都喜欢吃，但吃萝卜也要分季节，春天吃萝卜对身体很好，而且营养价值极高，那么春季吃萝卜有何益处呢？ 。
1、春季吃萝卜顺气防感冒
初春时节，阳气升发 。广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳教授指出，此时人体内的阳气亦顺应春阳之气而生发，新陈代谢旺盛，根据“天人相应”的养生观，饮食调养重在扶阳，适合多吃一些具有辛甘发散性质的食物，少食用具有酸涩收敛作用的食物，以使人体阳气上升而健旺 。
在众多应季的果蔬中，鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能防治感冒，是初春最便宜有效的“养生菜”之一 。
节日期间少不了大鱼大肉，油腻食物吃多了，消化系统疾病自然找上门来 。这时多买些脆嫩水灵的萝卜来，切成丝，拌上适量的醋和糖，酸甜爽口，既解腻，又能清除体内的热毒，还助消化 。
需要提醒的是，萝卜性寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食 。此外，有十二指肠溃疡、胃溃疡和慢性胃炎的患者则忌食萝卜 。萝卜有行气破气之效，正在服用中药，特别是服用人参、黄芪等补气药物的人，不宜同时食用萝卜 。
2、萝卜会有哪些营养价值
1、增强机体免疫功能：
萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力；
2、帮助消化：
萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动，增加食欲，帮助消化；
【春季吃萝卜有什么好处？吃萝卜应注意什么？】3、帮助营养物质的吸收：
萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收；
4、防癌抗癌：
萝卜含有木质素，能提高巨噬细胞的活力，吞噬癌细胞 。此外，萝卜所含的多种酶，能分解致癌的亚硝酸胺，具有防癌作用 。
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