缓解压力多喝茶 男性喝什么茶养生
缓解压力多喝茶 男性喝什么茶养生
春季男性喝什么茶养生
1、枸杞红枣茶
红枣性温味甘 ， 补中益气 ， 养血安神 。枸杞性味甘平 ， 滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳 。两者放在一起泡水 ， 不但美味营养 ， 还可以提升人的好气色 。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用 ， 对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。每天午餐后 ， 用五六朵杭菊花冲泡 ， 连续饮用3个月即可见效 。冲泡时加少许蜂蜜 ， 口感更好 。
3、柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。而其做法也非常简单 ， 切新鲜柠檬两至三片 ， 加1g的盐 ， 再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮 ， 冷了味道会变苦 。饭前饭后均可 ， 不伤肠胃 。
应用：适用于肾虚咳嗽、腰痛、阳萎、遗精、大便燥结、石淋等症 。
4、葛花茶
酗酒的男性可以尝试葛花茶 。葛花就是葛根的花 ， 它具有醒酒的功效 ， 拿来泡茶可以解酒 。适当喝酒对身体是有好处的 ， 但若过量对消化道、肝脏的损伤会很严重 ， 长期如此 ， 会大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性 。
5、首乌生地茶
做法：何首乌10克、生地7克 。将何首乌和生地放入杯中 ， 加入500c.c.的热水冲泡 ， 待温凉即可喝 。
功效：何首乌味苦甘涩 ， 性微温 ， 归肝、肾、心、肺经 ， 能养血、补肝肾；生地性凉味甘 ， 入心、肝、肾经 ， 助强心养肾 。将何首乌和生地冲泡成茶饮用 ， 有助补足身体不足的肾气 ， 使气血循环佳 。
6、益智仁茶
做法：益智仁15g ， 绿茶3g 。先将益智仁打碎与绿茶一同放入茶杯内 ， 沸水冲泡服用 。
功效：此方有温肾止遗之功效 ， 用于下焦肾元不足所致遗精早泄 ， 阳痿不举 ， 性欲低下 ， 心烦失眠等症 。
7、合欢茶
做法：人参3克 ， 牛膝2克 ， 巴戟2克 ， 杜仲2克 ， 枸杞2克 ， 红茶5克 。用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟 ， 即可冲泡红茶饮用 。可加蜂蜜 。冲饮至味淡 。
功效：滋补气血、固肾养精 。
8、菟丝子茶
做法：菟丝子10克 。洗净后捣碎 ， 加红糖适量 ， 沸水冲泡代茶饮用 。
功效：具有补肾益精、养肝明目等功效 。长期服用能明目、轻身、益寿延年 ， 且可治疗男女肾虚不育症 。
喝茶常见的误区
1、喜喝新茶
由于新茶存放时间短 ， 含有较多的未经氧化的多酚类 ， 醛类及醇类等物质 ， 对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用 。易诱发胃病 ， 所以新茶宜少喝 ， 存放不足半个月的新茶更应忌喝 。
2、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染 ， 茶叶表面总有一定的残留 ， 所以 ， 头遍茶有洗涤作用应弃之不喝 。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液 ， 降低消化功能 ， 加水吸收率高 ， 致使茶叶中不良成分大量入血 ， 引发头晕、心慌、手脚无力等症状 。
4、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸 ， 鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应 ， 生成难以溶解的新物质 ， 时间一长引起人体缺铁 ， 甚至诱发贫血症 。正确的方法是 餐后一小时再喝茶 。
5、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱 ， 有升高体温的作用 ， 发烧病人喝茶无异于“火上浇油” 。
6、溃疡病人喝茶
【缓解压力多喝茶 男性喝什么茶养生】 茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌 ， 升高胃酸浓度 ， 诱发溃疡甚至穿孔 。
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