孕妇在孕期 如何科学抚摸肚子
孕期妈妈的保健工作是妈妈和宝宝健康的重要因素，专家提醒，不要随意抚摸妈妈的肚子，不当手法还可造成脐带绕颈、胎位不正 。提醒孕妈妈要用正确的方式 。专家指导 孕期妈妈如何科学抚摸肚子 。
来回抚摸法
实施月份：怀孕3个月以后可以进行一些来回抚摸的练习 。
具体做法：准妈妈在腹部完全松弛的情况下，用手从上至下、从左至右，来回抚摸 。心里可想象你双手真的爱抚在可爱的小宝宝身上，有一种喜悦和幸福感，深情地默想：“小宝宝，妈妈真爱你”“小宝宝真舒畅”等 。
注意事项：抚摸时动作宜轻，时间不宜过长，每次2~5分钟 。
触压拍打法
实施月份：怀孕4个月以后，在抚摸的基础上可以进行轻轻地触压拍打练习 。
具体做法：准妈妈平卧，放松腹部，先用手在腹部从上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按下再抬起，然后轻轻做一些按压和拍打动作，给胎儿以触觉刺激 。一般坚持几个星期后胎儿会有所反应，如身体轻轻蠕动、手脚转动等 。
注意事项：开始时每次5分钟，等做出反应后，每次5~10分钟 。在按压拍打胎儿时动作一定要轻柔，准妈妈还应注意胎儿的反应，如果感觉到胎儿用力挣扎或蹬腿，表明他不喜欢，应立即停止 。
推动散步法
实施月份：怀孕6、7个月后，当准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎儿的头、背和肢体时，就可以增加推动散步的练习 。
具体做法：准妈妈平躺在床上，全身放松，轻轻地来回抚摸、按压、拍打腹部，同时也可用手轻轻地推动胎儿，让胎儿在宫内“散散步、做做操” 。
注意事项：此种练习应在医生指导下进行，以避免因用力不当或过度而造成腹部疼痛、子宫收缩，甚至引发早产 。每次5~10分钟，动作要轻柔自然，用力均匀适当，切忌粗暴 。如果胎儿用力来回扭动身体，准妈妈应立即停止推动，可用手轻轻抚摸腹部，胎儿就会慢慢地平静下来 。
【孕妇在孕期 如何科学抚摸肚子】拍打法和运动法，对妊娠3个月以内和临近产期或有早期宫缩者，都不宜进行 。
推荐阅读
- 男人选择姐弟恋的原因
- 如何进行突然分娩的急救？临产突然分娩怎么办？
- 孕妈孕期感冒要注意什么问题？孕妈预防感冒要知道哪些常识？
- 驱虫一粒清怎么吃?驱虫一粒清多久吃一次?
- 济南七夕情人节简单的求婚方式，济南浪漫简单的求婚方式推荐
- 狗狗磨牙期
- 上班族5个小动作 在办公室保住健康
- 边牧犬吃东西不咀嚼的原因
- 产妇吹空调需要注意什么?婴儿吹空调需要注意什么?
- 在秋季不同节气养生有哪些不同？秋季养生饮食有哪些注意事项？