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周杰伦二胎，生二胎有什么要注意的？

又到了一年的情人节，许多人在朋友圈开始各种秀恩爱狂虐单身狗，就连周杰伦也更新了自己的微博，他俏皮地发文说：“情人节，该妈咪的前世情人到来了！”，并配上了自己老婆怀二胎的照片，幸福的表情羡煞旁人 。在生活中也越来越多的人开始考虑二胎，那么生二胎有什么要注意的呢？
1、是否适合生二胎
1、考虑自己实际情况
虽然现在二胎政策开放了，但是还是要考虑一下自己的实际情况的 。不仅要考虑自己、以及家人的精神状态，还要考虑家庭的财力 。权衡家庭条件、家人的精力能不能够养活两个孩子 。
2、考虑年龄身体状况
如果你想要生二胎的话，要考虑下自己的年龄以及身体状况 。看看你是还在适合生育的年龄，还是已经超龄了 。还应该去医院检查一下自己的身体，看看现在的身体情况能不能够负担得起二胎 。
3、考虑两胎间时间差
第二胎并不是生完头胎就能够进行的，最好是生完头胎，身体恢复得比较好了之后，再进行 。这就需要你根据自己身体状况，考虑下两胎之间时间差 。最好是在三到五年 。要注意，生第二胎的时候，要更加密切地注意自己的身体状况，双方都要去医院检查身体状况 。
4、考虑头胎情绪问题
如果你想要生二胎，一定要好好考虑头胎的感受 。因为生了二胎，家庭的注意力肯定会转向更小的孩子，所以就应该在事先跟头胎沟通好 。生了二胎之后，如何处理两孩子之间争宠等等的问题，怎么进行教育，也要好好考虑 。
2、生二胎怎么备孕
1、补充叶酸
女性年纪越大，就越容易发生胎儿神经系统发育异常，生二孩的大多数为高龄产妇，高龄易致畸，而口服叶酸可以帮助预防胎儿神经系统发育不良等问题 。因此，大龄女性怀孕前3个月就要开始口服叶酸了，怀孕后的前3个月内也应继续坚持口服叶酸 。叶酸只需要吃0.4毫克/片剂量，高剂量不可取 。
2、饮食调理
生二胎备孕期间不要吃寒凉生冷、具刺激性的食物，少喝咖啡和茶，饮食应清淡，多吃蔬菜水果、牛奶、豆类等 。中年女性往往容易气血两虚，如果月经紊乱，特别是中年女性有些卵巢的排卵功能下降，则需辩证地吃一些中药调理经期，去医院照B超监测排卵也是有必要的 。
3、调整生活习惯
生二胎女性要做到”不熬夜、戒烟戒酒、规律生活“ 。无论是男性还是女性，熬夜会严重地影响精子、卵子质量，不符合优生优育的要求 。而备孕期间嗜烟酒会提高胎儿的畸形率，影响胚胎的发育 。因此，要做好戒烟戒酒的准备 。
4、适当运动
无论是男方还是女方，怀孕之前三个月到半年，就要开始加强锻炼，提高身体素质，为生娃做好准备 。男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率 。而女性坚持运动，一方面可以提高卵子质量，另一方面，也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力，为生产和恢复做好准备 。可以跑步、游泳、打球、爬山、做操等 。
5、做好身体检查
即使第一胎没有不良生育史，宝宝健康，备孕第二胎时也需要重视孕前的检查，通过孕前检查及时发现身体的异常，及时治疗，为胎儿提供一个良好的生存环境 。建议夫妻双方在孕前3-6个月开始做孕前检查 。
3、怀孕的注意事项
1、忌用菜刀削水果
由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等，所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上，会影响宝宝的健康 。
2、忌吃水果不漱口
有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿 。
3、忌食水果过多
把水果当饭吃，其实是不科学的 。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的 。
4、忌饭后立即吃水果
饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘 。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时 。
5、忌吃太凉水果
尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果 。
6、不宜食用薏苡仁和马齿苋
薏苡仁和马齿苋都属滑利食物，既可作为食品食用，也可入药 。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用，从而可使子宫收缩次数增多，强度增大，容易引发流产 。
7、孕妇不宜食用罐头食品
即使罐头食品再味美、再方便，但是罐头食品的生产过程中，往往会加入一些添加剂和防腐剂，以方便罐头食品保存的时间更久 。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质，对胚胎组织有一定影响 。
8、不宜多吃盐
妇女在怀孕期间容易患水肿和高血压，因此主张孕妇不宜多吃盐，一点盐都不吃对孕妇也并非有益，只有适当少吃些盐才是必要的 。
9、孕妇不宜长期食物高脂肪食物
【周杰伦二胎，生二胎有什么要注意的？】在妊娠期能量消耗较多，而糖的贮备减少，这以分解脂肪不利，因而常因氧化不足而产生酮体，容易引发酮血症，孕妇可出现尿中酮体、严重脱水、唇红、头昏、恶心、呕吐等症状 。孕妇长期采用高脂肪饮食，势必增加患生殖系统癌瘤的危险 。
10、孕妇不宜多吃动物的肝脏
研究发现，孕妇摄入大量的维生素A，出生的后代患有唇裂、腭裂、耳眼部及尿道缺陷 。而动物肝脏中则含维生素A相当多，所以孕妇早期3个月内，专家们建议，孕妇最好减少食用动物肝脏，以偶尔吃一次为宜，每次控制在30～50克 。可以从新鲜蔬菜、水果去获取胡萝卜素转化为维生素A，可以从鱼类、瘦肉中补充B族维生素和微量元素锌等 。

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