【秋季吃什么鱼好】秋季养生多吃鱼 6种鱼最滋补
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1、草鱼——温中补虚之良品
草草鱼虽然普通，但是其却有暖胃、平肝祛风的功效，温中补虚的养生食品 。
草鱼与豆腐同食，具有补中调胃、利水消肿的功效；对心肌及儿童骨骼生长有特殊作用，可作为冠心病、血脂较高、小儿发育不良、水肿、肺结核、产后乳少等患者的食疗菜肴 。
草鱼与油条、蛋、胡椒粉同蒸，可益眼明目，适合老年人温补健身 。
提醒：草鱼的鱼胆有毒，不能食用 。
2、带鱼——补五脏之良品
带鱼有暖胃、补虚、泽肤、祛风、杀虫、补五脏的功效 。对于前沿性肝炎、慢性肝炎有很好的辅助治疗作用 。需要注意的是带鱼本身腥气较重，所以烹调的时候宜用红烧，糖醋的方式 。
我国古今医学及水产药用书籍记载，带鱼有养肝、祛风、止血等功能，对治疗出血、疮、痈肿等疾有良效 。
带鱼鳞是制造解热息痛片和抗肿瘤的药物原料 。鳞中含有多种不饱和脂肪酸，有显著的降低胆固醇作用 。适宜久病体虚，血虚头晕，气短乏力，食少赢瘦，营养不良之人食用 。
提醒：患有疮、疥的人少食为宜 。
【【秋季吃什么鱼好】秋季养生多吃鱼 6种鱼最滋补】
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