低血压适合吃什么水果
【低血压适合吃什么水果】低血压是一种心血管疾病，会伴有头晕、黑眼圈、冷汗、心悸等症状，甚至导致休克 。在一些健康人群中，血压已经达到低血压的标准，但没有意识症状 。除了低血压，人体各种器官都没有异常 。在调节性低血压的过程中，什么水果适合低血压吃?
1、多吃一些补齐和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，因为它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用 。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益 。多煮一些汤喝，可以适当加入一些莲子、大枣、桂圆等等 。并且多饮水，可以适当加一些盐 。低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
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2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
3、伴有食少纳差者，低血压宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。低血压宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜 。
4、与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高) 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升 。
以上就是介绍有关低血压适合吃什么水果的相关内容了 。其实低血压也是一种身体的不正常现象，但是相对于高血压来说，低血压引起的关注不够，连诊断统一的标准都没有 。经常头痛、疲劳甚至晕厥的人可能患有低血压，不过我们不要急着吃药，低血压可以从日常饮食方面进行改善 。
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