熬夜为什么更易做恶梦？
夜猫子可能认为熬夜是小菜一碟 ， 不会伤害健康 。然而 ， 美国“趣味科学”网9月3日报道 ， 《睡眠与生物节律》杂志刊登土耳其的新研究发现 ， 睡觉太晚更容易做噩梦 。
【熬夜为什么更易做恶梦？】研究中 ， 土耳其科学家调查了264名大学生的睡眠习惯 ， 并利用睡梦焦虑指数测量了其噩梦发生频率 。结果发现 ， 习惯熬夜的参试者睡梦焦虑指数平均达到 2.10 ， 习惯早睡的参试者只有1.23 。另外 ， 研究人员对近4000人的网上调查发现 ， 在20多岁的女性中 ， 熬夜与噩梦存在正比例关系 。
至于夜猫子更容易做噩梦的原因 ， 研究人员猜测 ， 可能是情绪因素惹的祸 。另外科学家还发现 ， 抑郁症等疾病与睡眠问题关系密切 。
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