糯米饭哪些人不能吃 不适宜吃糯米饭的人群介绍
1、糖尿病患者
因为糖尿病人的血糖较高 ， 平时在饮食上一定要特别注意 ， 以达到稳定血糖的目标 。糖尿病人吃什么 ， 主要看食物的升糖指数 。食物的升糖指数很高 ， 就要禁止食用 。糯米中含有丰富的淀粉 ， 升糖指数非常高 ， 糖尿病患者应该避而远之 。
【糯米饭哪些人不能吃 不适宜吃糯米饭的人群介绍】2、感冒发烧的人
如果感冒或者发烧了 ， 肠胃功能暂时处于抑制的状态 ， 这个时候最好吃一些流食 ， 有利于感冒的治愈 。如果在这个时候吃不容易消化的糯米做的食物 ， 就会使病情加重 ， 不利于病情的缓解和治愈 。
3、消化功能比较差的人
糯米淀粉含量高 ， 虽然淀粉比较容易消化 ， 但食物的消化还与粘度和粒度等条件有关 。糯米做成食物之后有很高的黏性 ， 尤其在发冷变硬之后 ， 这样就会使其非常难以消化 。消化功能很差的人 ， 吃糯米会使消化功能更加的差 ， 容易导致肠胃疾病 。
4、老年人和儿童
用糯米做的糯米饭或者粽子是非常美味的 ， 但是糯米饭和粽子都很难消化 ， 对于老年人和儿童这些肠胃功能相对较弱的人来说 ， 多吃粽子等食物就会影响肠胃健康 。
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