减肥凉拌的做法（黄瓜）
本食谱来自【一缕清淡】老师分享的减肥凉拌的做法 。所属分类：蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类 ， ；需要烹饪时间：；烹饪难度：；适宜人群：一般人群均可食用 。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食；并且是糖尿病人首选的食品之一 。
做减肥凉拌所需食材：主料：豆芽少许 ， 黑木耳3-5块 ， 粉丝少许 ， 鸡蛋一枚 ， 黄瓜半颗 ， 香葱 香菜 蒜蓉 姜末 白糖 醋 盐 鸡精 花椒油 芝麻油冰水 花椒油 芝麻油 鸡精 盐
减肥凉拌的做法步骤：1. 豆芽去根洗净 ， 开水煮3分钟取出放入冰水中待用 。
2. 黑木耳开水发火 ， 切丝待用 。
3. 粉丝开水煮3分钟后待用 。
4. 鸡蛋摊薄片切丝待用 。
5. 黄瓜却片 ， 将待用食材放在一起放入佐料拌均匀即可 。
【减肥凉拌的做法（黄瓜）】一缕清淡老师在(微信公众号：meishi778)分享减肥凉拌的做法 ， 详细图解所需食材和做法以及小窍门 ， 吃货的你学会了减肥凉拌的家常做法了吧 。
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