无花果皮可以吃吗
无花果的果皮可以吃吗?无花果的果皮是可以吃的 ， 而且 ， 果皮的口感与果肉并没有什么明显的区别 ， 另外它的果皮非常薄 ， 所以我们在吃的时候 ， 其实没有必要将它去掉 ， 直接吃可以让身体吸收更多的营养成分 。
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【无花果皮可以吃吗】而且我们在吃无花果的果皮时 ， 不用担心上面有残留的农药 ， 因为无花果在种植的过程中并不需要大面积喷洒农药 ， 所以买回来的新鲜无花果只要仔细清洗干净就可以了 ， 带皮吃也不会对人体产生什么影响 。
无花果皮有哪些功效
无花果皮可以润肠通便 ， 因为它的果皮中含有大量的膳食纤维 ， 其中粗纤维和半纤维含量较高 ， 这些物质进入人体后很难消化 ， 但它可以增加肠胃蠕动速度 ， 还会吸水胀大 ， 能够促进排便 。
无花果皮适量食用还可以美容养颜 。无花果在成熟后表皮会变为紫红色 ， 其中含有大量的花青素 ， 是一种天然的抗氧化成分 ， 适量食用对于人类的皮肤有很多好处 。
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