绿茶可以经常喝吗，喝绿茶的好处
我们都知道，夏季很适宜饮用绿茶，因为此时饮用绿茶有很多的好处，而且绿茶保留了鲜叶的天然物质，口感更加鲜爽 。不过有人说绿茶不能经常喝，会对身体产生不好的影响，那绿茶可以经常喝吗?
绿茶能不能经常喝需要分人，一般来说，大多数人都是可以经常喝绿茶的，但如果肠胃不好的话，是不建议经常喝的，也不建议空腹喝 。因为绿茶属于不发酵茶，富含茶多酚、咖啡碱、氨基酸等有益物质，但茶性偏寒，对肠胃不好的人来说有刺激作用 。
若是正常人饮用绿茶的话，则可以起到缓解干燥、提神醒脑、促进消化的作用 。而且天天喝绿茶还可以缓困解乏、抗氧化，有滋润嗓子、生津解渴的功效 。此外，喝绿茶还可以帮助清除体内过多的脂肪，解油腻并燃烧脂肪 。
不过需要注意的是不能大量饮用浓茶，因为绿茶越浓，对铁的吸收阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为显著 。而且绿茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人高兴的作用，过量饮用或浓度过重会造成情绪激动或敏感，影响睡眠 。
【绿茶可以经常喝吗，喝绿茶的好处】 从上面的介绍中我们可以知道，大多数人都是可以经常喝绿茶的 ，还可以起到提神醒脑、促进消化等作用 。但肠胃不好的人却不能经常喝绿茶，因为绿茶性寒凉，肠胃不适的人常喝绿茶会刺激胃肠道，不利于身体健康 。
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