秋天可以晒被子吗？秋天晒被子会上火吗？
晒被子是一个很好的生活习惯 ， 可以让自己的睡眠环境变得更加舒适 ， 但是有很多时候不适合晒被子 ， 在炎热的夏季就是这样 ， 因为天气炎热的影响 ， 会导致睡晒了的被子很容易上火 ， 那么秋天可以晒被子吗？秋天晒被子会上火吗？秋天可以晒被子 ， 但是需要掌握正确的方法 ， 下面就来详细了解吧 。
1、晒被子的好处
我们睡觉用的被子上 ， 如果长时间不晒太阳 ， 就会导致被子上生长较多的螨虫 ， 这种细小的虫子会对人体皮肤造成极大的危害 ， 甚至导致感染 。而太阳中的紫外线 ， 就可以很好的杀死这些有害生物 。而我们晒完被子之后 ， 会味道被子上的“太阳香味” ， 这种气味其实是螨虫死后散发出来的 。太阳中的紫外线还有杀菌的作用 ， 可以杀死上面可能存在的各种感染病菌 ， 从而更有益于身体健康 。如果是棉花被子 ， 晒太阳之后会更加松软 ， 睡觉的时候会感觉更加舒适 。
2、晒被子会上火
秋天的时候天气仍然比较炎热 ， 这个时候晒被子 ， 晚上使用也很容易出现山货症状 ， 因为被子吸收了较多的热量 ， 会干扰人体内分泌 ， 从而出现上火症状 。而要想避免上火 ， 建议两套被子交换使用可以避免 。如果条件不允许 ， 晒完被子之后不要立即铺床 ， 建议在阴凉通风的环境中把被子摊开防治一段时间 ， 也可以有效避免出现上火 。
3、晒被子注意事项
很多人晒被子都不知道怎么晒好 ， 其实晒被子就是要让被子能够充分接触到阳光 ， 晒被子还需要讲究正反凉面都要晒 ， 因此晒被子的时候也要学会被被子翻面 ， 让被子的每个地方都能晒到太阳才能达到最好的消毒杀菌效果 ， 而且还能将其中残留的水分清理干净 ， 晒被子最好能晒三天 ， 比较厚的被子天根本晒不透 。晒被子一段时间后 ， 可以用一些工具进行拍打 ， 可以有效清理表面的灰尘和小虫的尸体残留 ， 让被子更加清洁 。
【秋天可以晒被子吗？秋天晒被子会上火吗？】
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