男人千万不要吃银耳？有科学依据吗
听大人说，男人吃银耳汤杀死精子，男人不吃银耳是真的吗?其实，这些都是封建迷信，银耳扁，一般人都可以吃，不是专为女性所独有，适度消费不仅有害，而且有很多好处 。
银耳富含维生素和矿物质，适量食用可补充脾开胃、益气清肠、睡眠健胃、清肝润肺、增强免疫力、预防癌症 。银耳含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等多种维生素、微量元素和银耳多糖等 。
【男人千万不要吃银耳？有科学依据吗】银耳还能滋阴止咳，润肺化痰，滋肠开胃，对中老年高血压、动脉硬化、肺结核患者有良好的保健作用，所以不要被封建迷信所迷惑 。
文章插图
男人千万不要吃银耳”有科学依据吗
没有科学依据 。
一些比较迷信的人，认为主要是给女性食用的，能够滋阴，因此男性不能吃 。但者并没有任何的科学依据 。银耳中含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐和维生素等营养成分，男性不仅能吃，还能补充营养 。另外，银耳还有润肺、生津、滋阴的功效，因此肺热咳嗽、眼干口渴、阴虚火旺的男性也是可以吃银耳的 。
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