怀孕应该喝什么？孕妇喝什么好？
孕妇在怀孕期间的饮食要特别注意的，不仅要把吃的东西照顾好，也要把喝的考虑到，通过吃的食物把食物的营养补给在自己的身体里，也要通过喝的把该补给的营养给吸收到，那么怀孕应该喝什么？孕妇喝什么好？现在跟着小编来看看吧 。
一.孕妇应该喝什么
1.茶叶
含有矿物质、蛋白质、维素等营养成分 。孕妇如能每天喝少量的茶，特别是淡绿茶，可加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育 。绿茶含锌量极为丰富,锌元素对胎儿的正常生长发育起着极其重要的作用 。
2.牛奶
牛奶中含有大量的钙质与蛋白质，是人体补充营养的最佳选择 。孕妇喝牛奶不仅可以让自已身体更健康，还有益于胎儿的骨骼发育 。孕妇在整个孕期，差不多要贮存钙50克左右，如果孕妇体内的钙质过少，胎儿就要从孕妇的其他部分摄取，孕妇喝牛奶是十分重要的 。
3.蜂蜜
由于蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，而且它还含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素，以及多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖等，具有滋养、润燥、解毒的功效 。每天清晨喝一杯淡蜂蜜水对孕妇有好处，还可以预防便秘的发生 。
二.孕妇喝什么好
1.豆浆
豆浆具有丰富的营养价值，孕妇喝豆浆可以增强其抵抗疾病的免疫能力，而且还能降低人体血压，从而预防妊娠期高血压 。对于胎儿的发育成长也是起到促进效果的，若在家榨豆浆，可以适量添加核桃、杏仁等坚果，增加豆浆的营养价值 。
2.玫瑰花茶
玫瑰花茶既是一种养生茶，又可以作为一种美容的饮品，特别是对女性朋友来讲起到很好的积极作用 。不仅能促进人体血液循环，而且还可以起到调节身体以及补气血的效果，对于孕妇来讲，还能有效吸收铁元素，预防贫血等疾病 。
因此孕妇平时也要喝一些对自己身体好，也有利于胎儿生长的饮品 。不过也要饮用适量，不然饮用过多也就物极必反了 。
三.孕妇喝什么汤好
生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿 。在饮食中，科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育 。女子的怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期，因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体，孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素 。为此，妈网百科为各位准妈妈们预备了一道汤 。红萝卜玉米排骨汤：
主料：排骨500克，胡萝卜一根，玉米两根，老姜一块，盐、料酒、味精各适量 。
做法：1、将排骨洗净;玉米切段、胡萝卜切滚刀块、老姜拍开 。
2、在锅内加入适量清水，里面放些许料酒及姜 。
3、水开后将排骨烫一烫，捞出之后用清水冲洗干净 。
4、将洗净的排骨、胡萝卜、玉米、老姜、适量盐和料酒，放进汤锅中，加足够的清水 。
5、中火烧开后盖好盖子转小火或微火慢炖约2个小时左右即可 。
营养功效： 玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特点，玉米富含维生素C等，有长寿、美容作用 。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能 。排骨有滋阴润燥、益精补血的功效，他给提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，提供钙质维护骨骼健康，排骨还提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康 。孕妇在怀孕期间喝红萝卜玉米排骨汤还是很不错的哦
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