维生素孕妇能够吃吗？
【维生素孕妇能够吃吗？】女性怀孕了之后除了每日要补充自身所需的维生素之外 ， 还需要另外补充一部分维生素以供胎儿所需 。如果在怀孕期间孕妇没有及时的补充到所需的维生素 ， 很有可能会造成自身出现营养不良的情况 ， 甚至有可能导致出生的婴儿出现畸形的情况 。所以 ， 怀孕了的孕妇在孕期吃维生素是很有必要的 。
孕妇维生素主要有叶酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素C、维生素D3、维生素E等 。怀孕之后 ， 单靠日常饮食很难满足胎儿的对维生素的需要 。准妈妈可以通过额外补充维生素来满足需求 。
市面上的孕妇维生素有两种 ， 分别是单一种类的维生素和复合维生素 。单一种类的维生素 ， 顾名思义只含有一种维生素 ， 如维生素C、维生素D 。这种维生素适合希望有针对性补充营养的准妈妈 。孕妇复合维生素里含有多种维生素 ， 根据孕期需要进行调配 ， 补充维生素比较方便 。
孕妇缺乏维生素时 ， 会出现以下症状：维生素A：眼睛畏光、干涩、多泪、视力模糊维生素B1：手脚发麻、气色不好、消化不良、易患脚气病和多发性神经炎维生素B2：口、唇、舌、眼、皮肤容易发炎维生素B3：易失眠、口臭、头痛、精神倦怠维生素B5：易患皮炎、腹泻、神经炎维生素B6：肌肉容易痉挛、外伤伤口难愈合、妊娠恶心过度 。
综上可见孕妇怀孕期间补充维生素是非常有必要的 ， 但是需要注意的是 ， 虽然孕妇补充维生素是必须的 ， 但是孕妇在补充的时候一定要注意服用的量 ， 如果维生素服用太多了 ， 反而会让身体出现一定的副作用 。在这里也希望各位孕妇都健健康康的 。
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